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心理游戏（六）在我们的人生里，处处都可以看到喜欢挑拨离

苏平

心理游戏（六）在我们的人生里，处处都可以看到喜欢挑拨离间的人，他们不断地在背后议论别人的是非，但却不直接表达自己心中对那人的不满。如果有人跟你玩这个游戏，挑拨者其实是为了从你那里得到安抚。但是挑拨者这种与人建立亲密关系的方式是一种扭曲了的方式，很可能他童年的时候父母就经常鼓励他玩打小报告的游戏，每当他打小报告的时候，他就会获得父母的安抚，所以他成年后也会不断的利用挑拨离间的方式来跟他人建立亲密关系。

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相关回答

傅益红

生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏，过好自己的生活，让喜欢的事情成为生活，不问东西，顺心而走。

郭冉

人生最好的几种状态，扬在脸上的自信，长在心底的善良。丰盈在大脑里的知识，融进血里的骨气，刻进生命的坚强。挂在嘴角的微笑，藏在心底的梦想。周五早安，心情美美哒

肖平平

当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你，我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答我接纳你的感受，听到你的想法，看见你的灵魂。当我真的有爱时，我倾听并选择放下防卫，我听见你了，并且对于对与错不加评判。当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方。当我真的有爱时，我允许你深深地触动我，即使我可能会因此而受伤。我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤，以及什么能带给我喜悦。我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做得还不错。当我真的有爱时，我跟你一起放声大笑，但有时我也会幽默地嘲弄你一番。我会跟你谈心，而不是对你训话。当我真的有爱时，我会尊重你的空间，而不是强行挤入。我会在你的界限周围徘徊，或后退几步直到你感到舒服地让我进入为止。我不会强迫你说出心中的秘密，我等待，直到你自己选择暴露它们给我。当我真的有爱时，我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落。

张媛

“自我防御机制是自我面对有可能的威胁和伤害时一系列的反应机制，当自我受到外界的威胁而引起强烈的焦虑时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。它包括否认、压抑、合理化、移置、投射、反向形成、过度补偿、退行、升华、幽默、认同等多种形式” ——精神分析人格理论当你受到别人辱骂或欺负时，比起身体的僵硬，大脑在飞速运转，大脑会思考“怎么让这事儿过去”或在多年以后仍在思考着“怎么这事儿还没过去” 能够造成长期心理困惑的根本原因，基本都是与自尊心挂钩的事，有些溢于言表，有些羞耻难堪，有些在不知不觉中已经泛化影响到对个体全面的否定... 接下来，给大家介绍下精神分析流派在人格发展理论中提出的自我防御机制～有时候开动脑筋多想一想，说不定这个弯一下子就转过来咯～否认是最常见的自我防御机制，也就是别人说你不好，你想“我才不是这样子嘞”或别人说个啥，触及到自己自尊心时，心里会想“他说的不对”都属于否认范畴，当你否认他人的言行观点时，自然就保护了自己的立场和自尊心压抑是我们常常忍受他人行为和观点的一种，有时候觉得没必要因为一些小事把关系搞僵，可往往这些伤及自尊心的事都不是小事，只是我们从小会被教导忍耐，压抑自我感受，有的人忍一忍就真的过去了，因为他的忍是需要获取其他方面为代价的合理化就是自我说服的一种非常连贯的形式，你给一件想不通的事情找一种合理解释，说通自己了，自然就不纠结了移置是转移发泄对象，比如你在工作单位受了领导的气，但你敢怒不敢言，回来找你家狗子撒气，或是跟家人说话时夹枪带棒具有针对性，像是吃了弹药一样投射是将自己认为的投射到别人身上，比如仇富心理，别人的富有损害到了自己的自尊心，使自己觉得一无是处，于是口出恶言，认为有钱人哪哪儿不好，投射出自己的偏见反向形成就是故意反着来，你说东，我偏往西；你说的对，我偏要呛着你，逆反不仅爽到自己，还能恶心别人，可谓一举两得，以相反的方式表达，生活中常听到的阴阳怪气，就是明显的反向形成过度补偿是为弥补某种缺憾，比如小时候被家人按着理寸头的小伙儿，长大经济独立后就专门留长发来气家人；因缺钱导致自尊心受挫，之后有赚钱的机会会疯狂积累财富…（未完待续）

和钰蓉

是支点。人生支点越多，一个人内核越稳。如果生活只有学业、家庭琐事、工作、乱七八糟的人际关系的话，在这条路上遇到任何一个挫折就会觉得人生无望。为什么会有人恋爱脑?因为Ta们把对面那个不可控变量的人，当成了自己的支点。一旦一个人成为了你的唯一，就必然会在Ta身上投入过高的期待，而只要这个人出现一点问题，你的内心世界就会崩塌。所以我一直告诉所有人把注意力关注回自己身上来。如果你把所有期盼都放到一件事上，那这件事将会占据你情绪的100%。这件事完成了你的期待你就兴高采烈，没有完成你就悲痛欲绝，感觉人生无望。其实所谓支点，就是那些让你在失败和不如意的时候，仍然能托举你的东西。他可以很宏大，可以是持续你一生的事物，比如事业、理想，爱好;也可以是一个非常微小的事，比如一个小小的期待，还没发行的游戏等等。但唯独不可以是人。很多父母会把自己的孩子作为人生支点，甚至是唯一的支点。比如逼迫孩子按照他们的要求填报学校，逼迫孩子相亲结婚生子，逼迫孩子留在老家工作，扼杀孩子的前途。如果孩子拒绝，就会一哭二闹三上吊以此来要挟孩子按照他们的要求做，从而维护他们心里那个稳定的支点。你说他们爱孩子么?虽然他的借口是:我都是为了你好。但他们的行为完全是为了自己好，为了自己舒服，为己心里的那个秩序不会崩塌。他们所谓的“爱”只是被道德和孝层层包裹，一层层扒开才会发现里面是黑漆漆的冒泡的控制欲。情绪稳定的内在核心是支点，当你支点足够多的时候，你会对自己的每一个选择有绝对的掌握权，你的痛苦和快乐来源于你支点、你的自我意志将会完全贯彻。你会完全不在乎外界评价，遇事直接解决它而不是任由各种无关紧要的情绪影响自己。你会允许一切事情发生，包容一切，所有东西都会在你的意料之内，你不会让任何人任来打断你的人生节奏。建立支点的核心是什么? 就是对自己的生活绝对掌握，敢选、敢做、输了就认、错了再来，成为自己人生的绝对决策者。愤怒可以经过我，痛苦可以流经我，但我不会因此发生任何改变。他人的话、看法、评价都无法撼动我。我的内在情绪只由我自己决定，一呼一吸，一吐一纳。

刘世淑

焦虑就是因为怕，怕没钱，怕生病，怕自己挂掉，怕不完美，怕别人瞧不起。无休止的担心这个，担心那个。从来不是安然在当下。其实只要解决了怕，你的焦虑就会好一半。分享三个克服恐惧焦虑心理的方法: 首先要学会转移自己的注意力，真正的转移注意应该做的是掌控活动，也就是需要你动脑子的活动，让你把注意力放在一些可以提升自己的活动上，比如说运动，学习乐器，做手工，所有能够学习的活动都算。这样你就得增加对你大脑的掌控感。第二要学会善待自己，不再讨好任何人。没有人能强制你活成什么样子，不管做什么事你开心乐意。第三可以用冥想，肌肉放松法，腹式呼吸法等改善焦虑。

你来说说自己想法吧