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与你相伴成长

人生起起伏伏，物转星移，低谷时不要气馁，保持内心的宁静，

刘美欧

人生起起伏伏，物转星移，低谷时不要气馁，保持内心的宁静，广结善缘，遵循规律，迎接属于自己的那片星空。

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王冰冰

如果你越来越沉默，越来越不愿说话，一定是明白了，很多事、很多人，并没有自己想象中那么重要。适时选择沉默，也是放空的一种方式。

王义丽

古龙曾说“当一个人对生活失去希望，就放他去菜市场。因为不论怎么心如死灰的人，一进菜市场，再次真实地嗅到人间烟火的气息，也必定会重新萌发出对生活一丝眷恋。”

于华鹏

冲突当我们有冲突的时候，大部分是因为我们的观点不同。首先第一步要控制自己的情绪，让自己冷静，只有让我们自己在冷静的时候，我们的大脑才可以思考，所以第一步是冷静，第二步呢，就是轮流表达自己的感受啊，不仅要说出你的感受和观点，也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流，不可以，你一句我一句，一个人一个的表达清楚，当一方表达的时候，另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。第三步就是想办法，想办法的时候，其实我们需要想一想，除了我们现在心里的这种方法，真的就没有其他的方法吗？那我们至少要想出三种以上的方法，然后呢，我们再进行沟通，然后把双方想到的几种方法里，选择一个你也能接受，他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了，那我们继续来想方法，最后来找到一个我们能够你也舒服，我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服，我们的态度解决问题了，即使这个问题最后没有解决，但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意，就不会伤害我们的关系了。

程璐璐

小时候的经历中我们的边界是不完整的，是经常被入侵和突破的，所以在建立边界的时候，我们是会遇到一些困难的，而且建立边界的过程当中，我们需要释放一些自己的攻击性，但是我们的攻击性又是压抑的，所以建立自己的边界是一个不容易的漫长的过程，这个过程中可能会有一些内疚的情绪，有边界了，就意味着要分化了，会让我们有背叛父母的内疚，还会有一些受伤的感受出来，比如父母是看不见我们的，是不爱我们的，这些都需要我们哀悼伴随着对自己的探索，有了对自己的理解，慢慢的就会越来越对自己慈悲，不再苛责自己，也就可以理直气壮的心安理得的做自己了

那晓旭

幸福的核心：是温暖的关系。关系的核心：是稳定的情绪。稳定情绪的核心：是被听到、被看到、被爱。被听到、被看到、被爱的核心：是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。

陈芬辉

轻松不是偷懒，是对自己的善待；放下过去不是逃避，是对未来的负责；从失败里学习不是认输，是走向成功的智慧。我们生来就有权利享受轻松快乐的人生，也有能力把日子过成自己想要的样子。从现在开始，试着放下那些让你辛苦的信念：别再刻意找苦吃，别再揪着过去不放，别再害怕失败。你配得上轻松快乐的人生 —— 这不是奢望，而是你本该拥有的样子。

你来说说自己想法吧