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晚上睡觉的时候居然需要盖被子了!北方的天气很有意思啊!
于新江
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于新江
温暖了
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姬星月
常有人问我:“心理咨询,就是不给建议,只倾听吗?” 我的回答是:当然不是。不是不能给,而是不敢轻易给。 比如说,我们都知道运动对于身心状态有很多好处,但是我随便建议一个没有运动习惯的人去跑步,他肯定也会知道跑步是好的,但是很难做到的,做不到还可能陷入自我攻击。或者我建议一个社交焦虑的人去“大大方方的”,这更不现实。 一个真正有用的建议,就像一把能打开特定锁头的钥匙。如果我连你这把“锁”的结构、材质、以及它为何卡住都未曾细细了解,就贸然递出一把钥匙,这或许不是帮助,而是一种莽撞。 你过往的每一个应对方式,哪怕它如今让你痛苦,在它形成之初,都曾是为保护你而存在的智慧。它背后有你独特的故事、情绪和生存逻辑。在没有充分理解和尊重这份“既往智慧”之前,任何建议都可能像在流沙上盖楼,无法真正扎根,甚至可能让你感到被误解。 因此,在我的咨询中,我们首要的任务不是急于寻找“该怎么办”的答案,其实“慢才是快”而是共同去理解: · “究竟发生了什么?” —— 看清你所处的真实情境与关系图谱。 ·“它为何如此影响你?” —— 探索你独特的情绪反应和内在逻辑。 ·“那个让你困扰的应对模式,最初想保护你的是什么?” —— 与你过去的智慧对话。 这个过程本身,就是疗愈的开始。当你被充分听见和理解,当那些模式背后的原因浮现,你内在的智慧和力量便会自然地生长,你自己往往就是最佳答案的创造者。 那时,若有一些专业的“建议”或视角需要分享,它将是建立在真正了解之上的、为你量身定制的参考,而非一个空中楼阁般的指令。 我工作的方向,是陪伴你一起,让答案从你心底生长出来,并让你拥有在未来自己创造答案的能力。 【姬星月】 存在人本主义取向咨询师| 专注于深度探索与内在力量培育
王倩倩
2025年,一定远离那个总是不停令你痛苦的人,奖励自己勇敢的结束和全新的开始
冯二玲
郑板桥(1693-1765)是清朝“扬州八怪”之一。他在山东潍县当县官时,儿子小宝留在兴化乡下的郑墨弟弟家。 小宝6岁时上学了。为了教育儿子,郑板桥专门给他的弟弟郑墨写了一封信,信中写道:“余五十二岁始得一子,岂有不爱之理!然爱之必以其道,以其道是真爱,不以其道是溺爱。” 他的"道"是什么呢?他说:“读书中举,中进士做官,此是小事,第一要明理做个好人。” 郑板桥自己是个读书人,他并不是看不起读书人,他看不起的是:读书就是为了做官。 郑板桥自己最重视的还是儿子的品德。他对弟弟说:“我不在家,儿便是由你管束,要须长其忠厚之情,驱其残忍之性,不得以为犹子而姑纵惜也。” 他主张,他的孩子和仆人的儿女应平等对待。他说:“家人儿女,总是天地间一般人,当一般爱惜,不可使吾儿凌虐别人。凡鱼餐果饼,宜均分散给,大家欢喜跳跃。若吾儿坐食好物,令家人子远立而望,不得一沾唇齿,其父母见而怜之,无可如何,呼之使去,岂非割心头肉乎!” 为了教育儿子“明好人之理”、“爱天下农夫”,郑板桥还抄录了使小宝且念且唱、顺口好读的四首五言绝句: 二月卖新丝,五月巢新谷; 医得眼前疮,剜却心头肉。 锄禾日当午,汗滴禾下土; 谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。 昨日入城市,归来泪满襟; 遍身罗绮者,不是养蚕人。 九九八十一,穷汉受罪毕; 才得放脚眠,蚊虫跳蚤出。 后来,郑板桥不放心小宝的成长,就把他接到身边,经常教育小宝要懂得吃饭穿衣的艰难,要同情穷苦的人。由于郑板桥的严格教育和言传身教,小宝进步很快。当时潍县正值灾荒,郑板桥一向清贫,家里也未多存一粒粮食。一天,小宝哭着说:“妈妈,我肚子饿!”妈妈拿出一个用玉米粉做的窝头塞在小宝手里说:“这是你爹中午省下的,快拿去吃吧!”小宝欢跳着走到门外,高高兴兴地吃着窝头。这时,一个光着脚的小女孩站在旁边,看着他吃,小宝发现了这个用饥饿眼光看他的小女孩,立刻把窝头分给小女孩一半。郑板桥得知小宝的举动,高兴地对着小宝说:“孩子,你做得对,爹爹喜欢你。” 人生,幸福不是目的,品德才是准绳。
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伴侣与孩子之间,先解决你跟TA之间的问题,再解决跟孩子的问题。 这不是谁更重要的问题,而是边界问题。只有这样,孩子才不会成为夫妻关系的牺牲品。
冯二玲
宇宙不看你是不是“好人”。 为啥好人常没好报?因为“道德”是社会定的规矩,像个隐形框框,不是宇宙的法则。你守着别人说的“好”,活得委屈自己,宇宙可不认这个。 宇宙只奖励一种人:敢做自己的人。 你心里真正想啥、为啥做事,宇宙门儿清。为自己的本心活,不委屈、不盲从,这才对路。 那些所谓的“坏人”有时过得顺,不是因为坏,是他们敢为自己争——但要是伤了人,早晚得还。 所以,别当没脑子的“老好人”,要做有智慧的自己:善良没错,但得带点锋芒,先护住自己,再谈其他。
游庆涛
人与人之间打交道并不是心与心的交道 更多的只是情绪与情绪的交道 观念与观念之间的交道 只见其性而不见其心 唯有在摆脱情绪困扰的时候 人才能遇见自己的心 才可以遇见别人的心
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