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晚上睡觉的时候居然需要盖被子了！北方的天气很有意思啊！

于新江

晚上睡觉的时候居然需要盖被子了！北方的天气很有意思啊！

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于新江

温暖了

相关回答

王倩倩

有些事，不值得计较；有些人，不值得耗费时间。沉默，不是妥协，而是一种更深的智慧。

史冬英

我们每个人都会在某个时刻遇到需要安慰他人的情况，但安慰却是一门学问，不会安慰的人虽然出发点是好的，但被安慰的人却会感觉更糟。安慰人的时候经常会遇到的误区有3个： 1、比惨。有人以为我比你惨，你就不会觉得自己是最惨的人了，也就会感觉好些了，但其实烦恼和痛苦是不能被比较的，你比惨式的安慰在对方听起来，反而是在说他的痛苦微不足道，他在小题大做，他的承受能力太弱……这是一种否定。 2、讲道理。有人会在别人难过的时候试图用讲道理的方式让对方意识到他的痛苦是不对的，但感受是无法被理智去解释和消化的，道理意味着对情感的隔离，这会让被安慰的人的情绪找不到出口。 3、转移注意力。有人喜欢用转移注意力的方式安慰别人，从本质上来说，其实是因为他们无法接受对方的负面情绪，希望尽快让对方好起来。但这样的方式会让对方感觉自己没有被看到，而且好像他的情绪是不被允许的。正确的安慰方式是： 1、带着好奇心去倾听，不要先入为主地预测对方发生了什么。 2、共情，多谈感受，允许对方的情绪流动。 3、保持耐心，允许对方可以慢慢好起来。总之，技术虽然重要，但更重要的还是真诚，哪怕你不会这些方法，但只要你真心待对方，即使你什么也不说，你的陪伴就是安慰。

那晓旭

有的人因为未来不可预测而焦虑，却忘了人生正是因为不可知才有意义。

戚艳

“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

陶莎

静下来感受你的身体，和身体对话自然平躺或坐下，闭上眼睛，放松，感受一下身体移动注意力，依次感受双脚、脚踝、小腿、膝盖、大腿臀部、腰部、背部、脊柱双手、手腕、前臂、双肘、上臂小腹（丹田）、肚子、心口、胸部、双肩脖子、下巴、面部、头皮感受整个身体感受的过程可能有酸、胀、麻、微微疼痛等感觉，都是正常的。

罗秋容

心理咨询的效果，常常通过以下机制起作用：宣泄疏导来访者的情感，缓解情绪压力；鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导；探寻来访者的潜意识并使来访者领悟；协助来访者改进认知结构，学会合理思维；通过学习与训练来建立积极、合理、有效的行为模式等。

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