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自我重塑就像是自己做了一次自己的父母用我们理想中的父

吴倩

自我重塑就像是自己做了一次自己的父母用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一步试错很多时候，我们缺失的不是自我，而是理想的父母很多人本能地想要从父母身上寻找这缺失的部分，但万万没想到，缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到完成自我重塑的一个信号是，有一天，你发现自己要独立面对未知和挑战，你也许会害怕，但你仍然选择继续往前走，因为你信任自己！

1温暖

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刘红霞

温暖了

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王丽华

修复关系的方式有很多种，但看透亲密关系后进行的修复，才是本质。而且，感情上的修复，其实是各自「自我」上的修复，无论是原生家题、沟通冲突还是金钱引起的隔阂。而看得越清，才能越了解自我，从而让关系得到更好的修复。

王倩倩

取悦自己才是头等大事，生命中最美好的样子，不是被别人认可和喜欢，而是懂得，自我欣赏。别人的话，听听就罢，走自己的路，亮自己的光，把时间和金钱，留给自己和自己在乎的人和事。生活的本意就是开心悦己，二十随意，三十而立，四十美丽，五十还有小欢喜

肖平平

它源于“只能靠自己”的绝望信念。这种看似坚强的外壳下，往往藏着一个不曾被妥善安抚的、孤独的内在小孩。

冯二玲

第660天父母状态有没有感觉我们有时候说的话做的事就像我们的父母？对了，这就是我们处在父母状态。我们在父母状态的时候表现的就像自己的父母，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响非常大，父母状态就包含了从出生开始，从父母那里学到的所有的价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人，他们的言行塑造了我们的童年生活，也不可避免的对我们今后的人生产生影响。父母状态更像是一个法官，这个法官一直在控诉别人，给他们定罪，然后就能顺理成章的惩罚他们了。对于很多不管是成年人还是小孩子来说，在父母面前时刻都有意无意觉得自己像个“罪犯”。被人定罪已经很糟糕了，可更糟糕的是连自己都觉得“有罪”。所以一直生活在父母的审判中。没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。有的人会严厉的惩罚折磨自己，在一些极端案例里面甚至会施以极刑。即便对自己轻判，这种谴责和惩罚也有可能伴随一生变成了无期徒刑。如果你的人生没有经过反思，那你就是你的父母同谋。你把他们的想法当成你的想法，把他们的观念当成你的观念，甚至把他们对你的判断当成你对自己的判断，因此家族的命运就这样开始循环了。

刘伟

在测验中所描绘的房树人是一种特定的形象，是一种心理上的“自我像”，因为测验者总是在描绘中考虑要把最重要的描绘特征表达出来，而这些特征可以说被测者内在心理特征的再现。

唐笑娟

深呼吸放松法：在紧张的工作中间，让自己有一个稍微喘息的时间，连续做三个深呼吸，会感觉轻松一些。做要求比较高的工作之前，也可以使用。肌肉放松法：比如胳膊，可以先握紧拳头，绷紧胳膊上的肌肉，停一会儿，再松开，充分感受放松的快感。

你来说说自己想法吧