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与你相伴成长

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始

于敏

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。当你不寻求别人的注意，当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

1温暖

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瘦瘦

温暖了

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个人成长

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宗阳

社会学中有一个“泡菜效应”：指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。人与人的关系，也是如此。常和负能量的人相处，你也会被吸走精力，变得像他们一样垂头丧气。作为一个成年人，要学会主动筛选关系。放亮自己的眼睛，择诚而处，择善而交，和对的人在一起，你才能得到源源不断的滋养。

马红艳

生命是一场无需挣扎的灵性旅程，当我们放下对结果的执着，以全然信任的态度活在当下，宇宙的丰盛会自然流淌。每个当下都是完美的创造，我们的任务不是改变外在，而是通过爱与宽恕治愈内在，让生命成为光与喜悦的延伸。实践方法每日清晨，设定意图，我允许宇宙通过我表达最高善。遇到阻碍时，默念这个经历，正是我灵魂需要的成长礼物。真正的治愈不是改变他人，而是当我们与他人心灵结合时，内疚与恐惧自然消融，这种合一状态让我们体验到，所有人都是宇宙的整体表达，分离感是幻觉，爱才是本质评判他人即评判自己冶愈练习想象与让你困扰的人面对面，深呼吸感受彼此心跳同步，重复：＂我们本是一体，我宽恕你即宽恕自己” 我轻松愉快地走在，灵魂进化的道路上，每个经历都完美赋予我的最高成长，我信任生命之流，知道所有发生的事都带着爱的印记。

孙清杰

孤独和陪伴所谓孤独，是一肚子废话无人诉说；所谓默契，是你恰好听懂了我的弦外之音。很多时候，我们需要的并非标准答案，而是一个百无聊赖的下午、一双真情流露的眼睛，和一句温柔的叮嘱。人生路究竟要怎么走，我不清楚，但我清楚的是，希望有你陪在身边。

王倩倩

有些人，之所以活得太累，并不是生活对她尤其刻薄，而是她太容易被周围人的情绪左右。别人沉个脸，她就畏缩，别人吼两声，她就不敢说话，妥协逢迎，事后，又委屈、后悔、内耗。人，只有看淡他人的情绪，自己的情绪才会真的趋于稳定。人到中年，好的情绪，供养自己，已经不足，不要再轻易给任何人，提供情绪价值，不要当任何人的情绪垃圾场，别人愤怒，让他尽情愤怒，别人痛苦，让他自我修行。你永远无法让所有人满意，更没必要讨好任何人。不同阶层，很难共鸣。与人相处，一定要有边界感，不要上赶着陪笑脸。人，适当的冷漠，是自贵，也是自保。自己情绪都不好了，就不要想着福及他人了。生而为人，要清醒通透一点，自己的舒服，永远比理解他人更重要。

田大朋

电影《冈仁波齐》结束语："这个世界上没有什么生活方式是正确的。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。释迦牟尼佛圆寂的时候，500阿罗汉没有一个流眼泪，只有阿难在哭。释迦牟尼佛告诉他，你不能哭，我很早以前就和你说过，所有最喜欢的东西，最疼自己的人，最美的事物都会失去，你没有必要为此伤感。爱往往都会以另一种方式存在。我们修行是为了安静自己，而不是改变别人。随缘不攀缘。你只是恰好路过别人的世界，但并不能主宰，包括你的父母、爱人、孩子和朋友。

孙三丽

许多人都有一个压力，就是觉得自己有许多观众。实际上，发生在你身上的99%的事情，对别人来说，毫无意义。每个人真正关心的，其实基本都是他自己。即使你是一个名人，即使有人在议论你，本质上也不等于是在乎你。你是死是活的重要性，比不上大多数人在菜市场是不是省了五毛钱。亲人或余悲，他人亦已歌——想到了这点，就容易看淡了。

你来说说自己想法吧