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与你相伴成长

端午佳节，愿幸福常驻，健康长伴，好运连连。

胡艳丽

端午佳节，愿幸福常驻，健康长伴，好运连连。

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阮航

生活就像向日葵，永远向着阳光生长，心态对了，事事都顺了。

吴云

你的心态越开放，你越减少自我欺骗，你就可能越理直气壮，越容易接纳自己和他人的不同意见。

刘鹏飞

沉没成本效应：人们往往因为已经投入了很多而不愿意放弃，即使继续下去可能是不理智的。

李丽俐

别再忍了！情绪自由比稳定爽多了谁还在把情绪管理当“忍术”啊？忍住怒火憋出内伤，压下委屈强装没事，结果情绪反弹更猛，活成假笑木偶醒醒！真正的成熟不是没情绪，是“情绪自由”——能生气能难过，但不被情绪绑架。3步就能get： 1. 找“情绪地雷”：被说“你不行”就炸毛？怕被冷落？这些雷区藏着过往的伤，看清就不会瞎发火。 2. 拆情绪外壳：老板批评暴怒？不是他针对你，是你需要被肯定；朋友爽约难过？是你想要被重视。 3. 自己喂饱需求：要放松就去健身，要肯定就自我奖励，安全感靠理财学习攒。别人的安慰是创可贴，自己的疗愈才是免疫力。情绪从不是敌人，是提醒你爱自己的礼物呀！当你能接纳自己的每一种情绪，看清它背后的需求，并找到合适的方式去回应，你就会发现：情绪不是敌人，而是礼物。 #情绪管理 #内耗拜拜 #自我成长

刘淑珍

居家隔离，不要让孩子的心理“受阻” 1.父母要积极有效的自我心理调适，管理好情绪 2.为孩子营造积极的家庭氛围. 3.与孩子建立积极的情感联结. 4.父母对孩子的学习、生活，品德，做人做事、心理等方面进行科学的教育和正确引导. 5.给予孩子强大的情感支持，给予孩子高质量的陪伴. 6.用心发现孩子的优势，力量、美德等积极品质. 现在：最困扰家长的，是孩子玩游戏.普遍担心孩子会沉迷游戏，影响学习.那问家长们三个问题：一：孩子为什么喜欢玩游戏呢？二：孩子喜欢玩哪种游戏啊？三：你有陪着孩子一起玩，试着走进他的内心吗？

宗阳

很多时候，人是被自己想象出来的困难打败的：“会不会有很多障碍？”“做错选择后果会很严重吧？”“要是失败了怎么办？”...... 　　无根据地放大困难，提前对结果作悲观的设想，就会让人在心理上先输一筹，轻易被困难打倒。其实，有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。　　迷茫不定的时候，与其为还没有发生的事担忧，不如把精力放在眼下的事情上，踏实迈好每一步。在持续的前行中，你或许会逐渐发现，方向已然清晰，你也正稳步向目标靠近。

你来说说自己想法吧