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你对生活心平气和，生活才会对你和颜悦色。平时做到待人宽厚

尤四海

你对生活心平气和，生活才会对你和颜悦色。平时做到待人宽厚、不急不躁，关键时刻也要冷静沉着、从容不迫，好情绪能让你时刻保持好状态。如果你想看到更好的世界，请先让世界看到更好的你。

3温暖

1回答

郑洁

温暖了

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感情那些事

评论

1年前

“如果你想看到更好的世界，请先让世界看到更好的你。” 带走金句

相关回答

谭丽梅

与疼痛和解 7⃣练习：像注意到天空中的云一样注意到你的想法 1.闭上你的眼睛，或将你的视线固定在一个点上。让你的思想游荡。想象一下，把你脑海中闪现的每一个想法都放到天空中的一朵云上，看着每朵云飘过。 2.尽量不要催促云朵，以及你的想法，沿着它们。只需注意到每一朵云，看着它以自己的速度出现和消失。 3.你的思想会徘徊，你会分心。这就是我们的思想。当你注意到这种情况发生时，轻轻地把你的注意力重新集中在你的想法上，把每一个想法放在云上。 4.你也可以注意到你的感觉，因为它们突然出现，并把每一种感觉放在一朵云上。这个练习可以帮助你看到，你并不总是要听从你的思想告诉你什么。例如，你可能有这样的想法："我不能见我的朋友，因为我太痛苦了。通过注意到这只是一个想法，并允许它像天空中的云一样来来去去，你可能会发现，你有更多的自由来为自己选择是否见你的朋友。不过，不要只听我的一面之词：试一试吧! 当你第一次做这个练习时，感到困惑或沮丧，或者担心你 "做得不对"是正常的。如果你习惯于推开你的想法或分散你的注意力，对你的想法进行这种有意识的调整会感觉很奇怪。记住，ACT的重点不是摆脱痛苦。它的重点是帮助你在痛苦中更充分地生活。这需要练习，而且你每次都可能注意到一些不同的东西，所以要有好奇心。

冯二玲

一个有福气的人，会经常让自己快乐。快乐是一种能力，是一种活在当下，聚焦当下的能力。当一个人非常快乐的时候，他往往非常具有能量，这种能量会很好感染自己，也会很好感染他人。快乐来自我们的开悟的能力，所谓开心，其实本质上就是开悟的心。当你意识到每个瞬间都是非常宝贵的时候，你不舍得浪费的时候，而是用享受的态度对待每一秒，我们就能变得非常快乐。学会快活是告诉我们，人生的每一秒都要活出最好的自己，最好的状态。这个状态就是随时调整好心态，让自己在好心态下，看到更多好事发生。拥有快活的念头是我们无论面对逆境还是顺境都需要具备的能力，尤其是逆境到来的时候，我们都需要明白，天无绝人之路，我们最要紧的是在此时此刻，活出内在的感恩和喜悦，而不是每天愁眉苦脸，我们就越能改善命运的走向。真正有福气的人，不是没有经历过生活的苦难，只是在苦难面前，他们没有丧失信心，更没有丧失快乐的能力，永远用希望，感恩和爱伴随自我，我们就能走出内心的阴霾，勇敢活出自我。

魏颖

没有一种人生的意义适用于所有人，人生的意义是每个人自己赋予自己的。

冯二玲

从今天起，请你试着做一个“心大”的父母，妥妥的松弛感： · 把“你冷不冷”换成“你觉得温度怎么样？”——把感受的权利还给他。把“你必须考好”换成“需要妈妈帮你做点什么吗？”——把学习的主动权还给他。把“我为你操碎了心”的苦情，换成“我相信你能处理好”的淡定。——把人生的掌控感还给他。你的情绪稳了，家里的风水就好了。一个松弛、温暖、充满欢笑的家庭氛围，才是滋养孩子好运的最佳土壤。在这种环境中长大的孩子，内心没有内耗，能量是通畅而饱满的，他自然能吸引好人、好事、好机遇。所以，放宽心吧。你的孩子，是带着他自己的福气和剧本来到这个世界的。你的使命，是欣赏和引导，而不是编剧和导演。当你不再用焦虑去捆绑他，而是用信任为他祝福时，你会发现，他的人生之路，真的越走越顺，豁然开朗。这，就是老天爷一直想告诉你的，关于养育最美妙的秘密。

张胜勇

没有人能一直依靠他人，每个人的课题只能自己去面对，即使是咨询师也只能帮你打一束光，开一扇门，你还是得自己去看去走。

乔海燕

帮助他人的关键在于，即使我们什么都做不了，相信他依然具备解决问题的能力。所以请不要害怕感同身受，请毫不吝啬地献上你的善意。从你温暖的心意中，对方也能得到力量。

你来说说自己想法吧