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有些人在感情中总是觉得对方不够好,原因可能有以下几点:

代佳
有些人在感情中总是觉得对方不够好,原因可能有以下几点: 1. 预期不符: 在一段感情开始时,有些人对未来的设想可能过于理想化,当现实与这些高期望值不符时,他们就会感到不满。 2. 感情需求的变化: 随着时间的推移和个人的成长,人们对感情的需求可能会发生变化。如果这些需求没有得到满足,或者伴侣没有跟上这些变化,不满情绪就可能产生。 3. 比较心理: 有些人会不自觉地将自己的感情生活与他人进行比较。当感觉他人的感情生活似乎更加美满时,他们可能会感到自己的感情不够好。 4. 自我成长: 个人在成长的过程中,对自己的要求可能会不断提高。如果伴侣没有同步成长,这种差距可能会导致不满。 5. 伴侣的不足: 有些人在发现伴侣有自己无法接受的性格特点或生活习惯时,可能会感到不满。当尝试改变伴侣无果时,这种不满会更加强烈。 总之,感情中感到不满足的原因多种多样。为了改善情感关系,重要的是要认真审视自己的感情状态、需求和目标,并与伴侣进行开放和诚实的沟通。通过理解和适应彼此的变化,双方可以一起努力,达到更加和谐的关系。

1温暖
0回答
郑洁
温暖了
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相关回答
王倩倩
昝宇虹
1.童年经历让我们相信自己不值得被爱 很多研究都证实,低自尊往往与童年被惩罚、虐待的经历有关。父母对于孩子的爱是有条件的, 这种状态被描述为「有条件的积极关注」。只有当孩子取的好成绩(让他们有面子)时,父母才会给予关注和表扬;如果孩子是平凡的、甚至是无能的,那么就得不到他们的关爱。 长大后,低自尊者不敢相信自己单纯地作为一个人,也是值得被爱的。 2.负性核心信念让低自尊一直延续 童年的行为模式使我们对于自我、他人、和世界形成了一个坚固的、稳定的、深深扎于内心的信念,我们称之为「核心信念」。即使我们有时候并不能清晰地表达出这种信念,但我们却相信它是无比正确的。 而低自尊者的核心信念就是「我很差」,所以低自尊者会一直退缩与回避、对自己的怀疑和责怪,这让他们无法逃离低自尊的深井。 低自尊的我,该怎么办? 1. 意识到自己的负性信念 负性的信念是分为很多层次的,也许最底层的核心信念一时无法被撼动,但我们可以从比较容易浅显的外周信念入手,把它们写下来,并且试着客观地审视。这些信念越具体越好,例如,“我认为我的老板/导师不喜欢我”。 2. 寻找支持性证据 低自尊者的记忆往往是偏负性的,他们只记得自己遭遇失败、出糗、被批评的经历。我们需要挑战自己的负性记忆,把负面想法变成问题:“我是一个失败者吗?我所有的事情都失败了吗?” 然后试着寻找正性的记忆,去回答这些问题,可能你会发现,你没有自己想的那么糟。 3. 一份支持性的关系 心理咨询会提供「无条件的积极关注」,而这正是低自尊者需要的。无论来访者有怎样的品质、行为,咨询师都不应该做价值评判,而表示无条件的接纳和温暖,使得来访者感觉自己是有价值的。 ——摘自《“所有美好的事物,我都不配拥有”》

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