情说App
与你相伴成长
打开APP
咨询师能走多远，来访者也能走多远。 ——张海音
王义丽
咨询师能走多远，来访者也能走多远。 ——张海音
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
史冬英
很多人都会有这样的经验，越是在意某个结果，往往就越是要出问题，这也被称作“瓦伦达效应”。 这个效应来源于瓦伦达这个人，他是一位著名的高空钢索表演家，一直都有稳定的发挥。到最后一次表演时，预计会来很多观众，包括一些社会名流，他特别重视这次谢幕表演，可没想到就是这次演出，他走了一半就掉了下去。 瓦伦达的故事告诉我们，当你太关注结果时，你就会分心，会患得患失，因而不能把注意力全部集中在事情本身上，那样的结果只能是失败。 所以，破除瓦伦达效应，你就需要学会集中注意力，你可以尝试冥想来放松，给自己一个积极的心理暗示，然后减少周围的干扰，最重要的还是要在心里把“我一定要……”变成“我可以努力……”，结果很多时候并没有你认为的那么重要。
尹玉勃
有位作家说：“把时间花在进步上，而不是抱怨上，这就是成功的秘诀。” 反复抱怨，是巨大的负能量，不仅拉自己后腿，还会传染别人。 越抱怨，情况就越糟糕；越抱怨，境遇就越难熬。 人生在世，不如意事，十有 八九。与其抱怨，不如转变。 直面生活，积极向上，敢于解决问题，方能一步步向着幸福前行。 父母对孩子反复抱怨，容易引发孩子负面情绪，导致孩子对抗、逃避，丧失上进心和责任心，更重要的是把抱怨内化成自己的处事方式，成为幸福人生的绊脚石！ 把爱传出去，把幸福带回家！
郝荣
【案例1】全职主妇金子是在2018年发现孩子“不太对劲”的。一开始，丈夫突然告诉她“孩子不想上学了。”她的瞬间反应是：没病没灾怎么就不上学，不上学难道不等于放弃了人生吗？将来孩子如何在社会上立足？ 她更想不通的是，一直成绩突出、表现优异、人人称赞的好孩子，怎么会有如此一百八十度的转弯。现在这个社会，大学生遍地都是，女儿要是连个大学都不上，怎么跟别人竞争？如何在社会立足？后来，她和孩子单独沟通，质问孩子为什么选择休学？ 也因此意外了解到，常年脱发、胸闷窒息、颤抖呕吐已经成了陪伴女儿上学的一部分。孩子之所以选择休学，其实是想自救。孩子脱发她知道，她想的办法就是买防脱洗发水，找防脱的偏方，从来没有想到过是心理的问题。 金子去找了学校的心理辅导员，她才得知：孩子是抑郁了，已经有半年了！金子特别想不通为什么会这样？于是，金子开始了拯救女儿之路：不甘心，四处求证→希望女儿积极接受治疗、早点回学校→女儿病情的反复→焦虑、崩溃......周而复始。
林其红
一项心理学研究调查了成年人对压力的感知程度，发现59%的人都曾陷入疲惫、易怒、情绪低落，甚至不想活下去...... 这些负面的状态和情绪其实都和「有毒的压力」有关，如果不及时排解，就会使人的身心陷入很糟糕的状态。 在很多时候，「有毒的压力」让我们难以依靠个体内部的资源去解决，因此，你可以寻求外部的帮助，心理咨询就是一个不错的选择。
刘淑珍
女人三大利器：娇、柔、媚 女人说话 ：轻、柔、慢 婚姻三大价值：情绪价值 经济价值 生活价值 女人哪三种角色？ 男人哪三种角色？ 想知道吗？ 跟珍珍老师私聊喽！等着你哈！
罗微
这个讲的极好。
你来说说自己想法吧
