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当一个人心理越来越不健康,走到麻木的边缘时,他的不舒服将
张迪
当一个人心理越来越不健康,走到麻木的边缘时,他的不舒服将逐渐减少,愉悦度将从负值逐渐向上回升——如果一个人最终彻底麻木,他将不会有任何不愉悦的感受,他的愉悦度将回升到“零”。虽然在我们看来,这是一种心理能量完全受压抑的、不健康的状态,但是在他自己的感受中,这反而是不再有痛苦的平静。
1温暖
0回答
郑洁
温暖了
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个人成长
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张凤琴
当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。
王杰
有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右,生活,有太多的情非得已,太多的无可奈何。学会乐观,别让琐事,挤走快乐!
孙玉芳
来访者一开始很难提出一个真问题! 阿尔伯特·爱因斯坦曾经说过,如果我有一个小 时来解决问题,我会花55分钟来思考问题,再 花5分钟来思考解决方案。 我感觉咨询也是这样,因为来访者很难一开始就 提出一个真问题!
王浩
现实永远是一件沾满虱子的华丽的外套。经不起放大镜下的审视。但一旦现实变成了过去,成为了回忆,那就如同一坛陈年老酒,越陈越香。就如同距离产生美一样在想象中的对方和回忆中的对方总是那么美好,而当他出现在面前的时候,带来的却没有那么多的惊喜。也许人本身就是矛盾的,既喜欢又排斥。孤单的时候想有人陪,但真的在一起的时候又觉得厌倦。就如同刺猬靠得太近,会扎伤彼此,但是离得太远又缺乏温暖。 最近我注意到这样的人性,为什么一个女生想找的对象肯定是优秀的,事业有成的,但是当他成为他的丈夫的时候,她却不希望他变得那么的成功。同样一个男人在他寻找爱人的时候,他希望找到的是洋气的,能给他面子的带的出手的妻子,而当他娶到家里的时候,却希望妻子是能够为他做饭洗衣服的。 这说明他们其实都没有活在当下,做自己。他们都是在做别人眼中的自己。
那晓旭
一个又一个的筋斗栽过去, 只要爬得起来, 一定会逐渐攀上高峰, 超脱在小我之上。
冯继舟
一:情绪管理 每个人要管理好自己的情绪才能有能力爱别人。 二:述情 表达自己的感受,想法和需要,去连接对方内心的柔软。 三:共情 很多人都习惯了讲道理,教育对方,而不知道对方需要的是共情。 四:允许 尊重差异,允许成长。 五:影响 自己怎么做,对方才会变的越来越好呢?这需要影响的能力!
你来说说自己想法吧