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在这个快节奏的时代,别忘了给自己的心灵按下暂停键。每天留
徐梅
在这个快节奏的时代,别忘了给自己的心灵按下暂停键。每天留点时间给自己,无论是深呼吸、冥想还是简单的散步,都是滋养心灵的甘露。 你比自己想象的更加坚强,也值得所有的温柔与善待。
0温暖
1回答
评论
咨询师
张杰
1个月前
留给自己的时间做最滋养自己的事,那是独属于自己最独特的时光。
相关回答
李芳君
很喜欢这样一句话:生活原本是没有色彩的画面,充满着琐碎与漫长,但心怀热爱的人,会将它的每一个片段点亮。当我们认真去生活就会发现,平凡的日子里也藏着无数小确幸。只要心态年轻,你就永远年轻,走到哪里都自带光芒。
和钰蓉
抄经拜佛算塔罗, 水晶运势紫薇星盘, 上网购物捐功德认师傅 然后心理测试看原生家庭的痛苦,逼着自己去原谅这个世界; 最后发现,还是得靠抽烟、喝酒、搓澡、按摩,看美女帅哥这种世俗的东西。
那晓旭
要生活得漂亮,需要付出极大忍耐,一不抱怨,二不解释。 卡夫卡 《变形记》
王艳
朱志伟
《我经过风暴》讲述了一个本该幸福的家庭因女主受不了家暴杀害了男主的悲剧故事。 法庭上女主向婆婆哭诉:你是最应该理解我的呀?!每当你儿子想起你胳膊上被烫的伤痕,他都恨你把他生出来。我不想我儿子也这样!! 曾经的受害者变成了施害方,是因为他们以为那是爱的表达方式。 那么如何打破轮回,如何表达爱让他流动是门学问
欧亚萍
01 允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事 07 不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝
你来说说自己想法吧