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请学着放下评判，接受每一个生命本来的样子。别因世俗的

那晓旭

请学着放下评判，接受每一个生命本来的样子。别因世俗的观念、盲目的攀比，而忘了欣赏生命的美好。

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王晓静

世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

于伏海

倦怠症候群測驗共 20 題，預計測驗時間：5 分鐘這個測驗有助於辨別疲勞與倦怠症狀的跡象。此測驗無法替代心理診斷，只能當作確定是否顯示出疲勞症狀的工具。倦怠症狀包含情感耗竭、對自己表現的滿意度下降、關係受損（尤指與職場環境的關係）以及工作疲勞。請從以下描述中選擇最適合你的選項。 1. 工作讓我感到緊張與壓力重重。不同意部分同意同意 2. 我下班後感到完全筋疲力盡。不同意部分同意同意 3. 只要一想到早上要去上班，就讓我感到疲憊不堪。不同意部分同意同意 4. 我患有慢性頭痛或是胃部的毛病。不同意部分同意同意 5. 我對自己感到不滿意。不同意部分同意同意 6. 我常常擔憂。不同意部分同意同意 7. 我感到被拒絕與排斥。不同意部分同意同意 8. 我變得易怒。不同意部分同意同意 9. 我常常感到虛弱和疲憊。不同意部分同意同意 10. 我感到無精打采和無趣。不同意部分同意同意

杜迪文

程璐璐

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杨绛先生一句话说透，令人醍醐灌顶—— “任何关系，你给我距离，我还你分寸，你给我珍惜，我必还你值得，这就是人与人之间最起码的尊重。” 健康的关系，有清晰的心理边界，保持适度距离，彼此舒适，相处不累。刻意经营的关系，不是彼此的“良配”。不良的关系，无形中消耗我们的能量。这样的人适时止损或断舍离，或许是明智选择，即使对方是至爱亲朋。乔布斯曾说：“不要把自己的时间浪费在别人的生活里，你们的时间有限；不要生活在别人思考的结果里，被条条框框，束缚牵绊；不要让他人的观点发出来的噪音，淹没你内心的呼喊。” 检验关系的最好方法，是身体感受。与一个人相处时，心身愉悦，或没有感觉，说明关系融洽。反之，身体已经告诉我们答案，如何做是自己的选择。优质的关系，是相互滋养，互相成全或成就，是彼此的社会支持力量。这样的关系，需珍惜，遇上的是偶然中的必然。

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今日运动后神清气爽

就想来圈里分享一下“坚持”，运动其实并非坚持下来的，任何需要坚持的事情，最终都坚持不下来。这就好像输出倒逼输入的原理，如果没有源源不断的输入，就不会有源源不断的输出。再说运动，为什么大多数人无法坚持？因为改变的决心不够强烈、因为没有方向、因为没有目标、因此没有动力，所以无法坚持。

你来说说自己想法吧