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孩子一直在追求3件事我被看见、我有价值、我很重要

那晓旭

孩子一直在追求3件事我被看见、我有价值、我很重要

1温暖

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严松间

温暖了

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董桂珍

有些人看似坚强，但遭遇痛苦和逆境后萎缩了，变软弱了，失去了力量；而另外一些人本是善良而随和的，但经过挣扎，分手或失业的逆境，变得自私、严厉和强硬；只有那些把逆境当做机遇的人，才真正了解逆境对于人生的意义，在逆境中改变自己，锻造自己，一次次地磨练，钢铁就是这样炼成的。

李亚双

美国著名精神分析师费德里科·巴比纳做了一项研究，叫做“阿克希尔”图片测试。以下这些看起来特别奇怪的房子，其实饱含着你大脑潜意识的一些信息，能够让你更好地了解自己。凭感觉选一幢奇异的房子，测出你目前存在什么样的困扰？美国著名精神分析师费德里科·巴比纳做了一项研究，叫做“阿克希尔”图片测试。以下这些看起来特别奇怪的房子，其实饱含着你大脑潜意识的一些信息，能够让你更好地了解自己。凭感觉选一幢奇异的房子，测出你目前存在什么样的困扰？选好房子后，可以点击我的头像私信我要答案

李敏

女性的轨迹（爱的能量驱动）：爱 → 付出 → 更爱 → 渴望同等爱的能量反馈（未得）→ 失落/焦虑（负能量）→ 关系舒适度下降（系统失衡）。男性的轨迹（系统维护视角）：关系舒适度显著下降（系统持续失衡）→ 重新评估“舒适重量”是否值得投入更高的“维护成本”来挽救？ → 若评估不值得或成本太高 → 维系意愿消失 → 关系终结。

徐淑凤

负性情绪处理7步法： 1、觉察哦，青鱼来了，是什么呢？焦虑，抑郁？ 2、感受不做反应，只感受这个情绪。 3、接纳没关系，我可以有这个感受，不排斥。 4、中立不思考情绪，不评判情绪，这是正常的能量流动。5、看破不相信，不回应伴随着情绪而来的任何念头和想法。 6、当下聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛。 7、平静等待负性情绪自己消失，重新回归平静。

王晓静

当你看着一朵小花时，你不能替它定名，不能将它归类，也不能说它属于哪一个物种——如果一直忙着做这些事，就看不见这朵花了。你有没有真的听过鸟叫。若想真的听见某个声音，你的心必须安静——这种静默并没有任何神秘色彩。譬如我想告诉你某件事，那么你的心就不能有各式各样的想法，你必须安静地听我说话。聆听是最困难的事之一，需要全心全意地听。只有在没有任何念头的情况下，你才能直接和对方的心相印，如此才能洞察对方的话是真是假。（整理自克里希那穆提观点）

杨瑞冬

我无法放下观念，但若透过“了解”来面对它们，它们便放下了我。--凯蒂

你来说说自己想法吧