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生活中,我们有时候会觉得自己不够完美,进而对自己太苛刻。
宗阳
生活中,我们有时候会觉得自己不够完美,进而对自己太苛刻。其实,天底下没有十全十美的人,学会接纳自己,是人生的必修课。 不是每一颗星星都是最亮的,也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点,才会有改正的机会和可能;接受自己的局限,才能拥抱真实的人生。 坦然地面对真实的自己,发挥优势,弥补不足,从内心接纳自己,不断完善自己,你才会变得越来越好。
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许欢
不是每个人都能面对自己身上的问题,愿意承认自己的问题并且加以改正。承认自己的问题,在一定程度上是对自己的否定,有些人缺乏自我反思的能力,如果有问题,一定是环境的问题,是别人的问题,就是不可能是自己的问题。 在某种意义上,他们活在自己的世界,很难客观的看待自己。
徐淑凤
当一个人犯错误或失败时,我们应分析其在孩童时期是如何看待类似事情、事物的,分析其在认知上有无偏颇,因为孩童时期的认知是对其一生造成影响的关键因素。
张凤琴
动机心理学中提到,人做事情的原因有两种。 其一是追求快乐,其二是逃避痛苦。 不止在整容这件事上,在生活的方方面面上,都会这样。 心理学家阿德勒认为,人都有追求变得更好的动力。 想要摆脱过去软弱无力的状态,变得更加优越,是每个人与生俱来的本能。 而与此相对的概念,就是自卑感。 阿德勒认为,优越或者自卑都不是问题,因为这两者会促使一个人更加向上。 但当这两种情结过于强烈,就会带来反效果。
石萍
经历同样的事情,不同的人会有不同的反应。 因为事情本身是一方面,但更重要的是你的解释风格,就是你如何看待这件事。 比如你上台说话双腿发抖,有些人会觉得非常丢脸,觉得自己很失败是个傻逼,再也不做这种事了。有些人则觉得自己很恐惧的情况下还能上台,感觉自己非常厉害。 有些人觉得被某个人拒绝是一种奇耻大辱,觉得自己没有价值,或恨对方让自己痛苦。有些人则觉得被拒绝是自己有行动力的一个表现,会更加佩服自己。 解释风格比事情本身更重要。因为事情很快就会过去,而解释风格一辈子都在影响你。
欧亚萍
01 允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事 07 不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝
王丽华
男人和女人是截然不同的存在 性别 社会分工 倾向 共同点 性别优势 男 亲职投资(为交配而付出) 拥有更多的后代(看重性) 有短期选择目标与长期选择目标(简单说,例如,有些男性会选择很好看的女孩,这是短期目标,还有的会选择适合做妻子的女性,这是长期目标) 女 亲代抚育(为后代的成长付出) 选择更优秀的配偶(看重婚姻),表现更为谨慎 拥有性别优势(数据表明女生追男生表白成功率要远高于男生表白女生) 爱情三角理论 激情(年轻人最常见) 强烈、着迷的想法,全身心投入 热烈、浪漫 亲密 真正喜欢、渴望与对方建立更有凝聚力的和谐关系、坦诚相待 温暖、信任、关怀、支持 承诺(真正的爱情保鲜剂,最难做到,可以以你现在对你父母的态度来评判你以后的夫妻关系,因为随着时间的流逝,激情都会黯淡) 庄重的宣誓、契约 冷静、忠诚、责任
你来说说自己想法吧