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与你相伴成长

人与人之间的关系永远是相互的，只有真心才能换来真心。

刘燕芳

人与人之间的关系永远是相互的，只有真心才能换来真心。没有什么道路可以通往真诚，因为真诚本身就是道路。这世上所有长久的合作，最终依靠的都是真诚和信任。用真心对待他人，我们将被世界温柔以待。

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赵莎莎

你想要对方把你放在比别的人，别的事更重要的位置上。你在竞争，想在对方的世界里完成你是不是重要的竞争。当你在对方的世界里排名第一的那一刻，你就感受到了自己被重视了。同样，一个人非常非常需要你，也是在重视你，显然你想要的不是向你索取的这种重视，而是可以对你付出的重视。这种重视有什么特点吗？就是可以给你关注。当他觉得你比别的人和事更重要的时候，他就有可能给你关注，所以，重视的原因是希望得到关注。如果在你眼里，工作比伴侣重要，比孩子重要，你就不可能去关注到伴侣和孩子的需求，更不可能给他们实际的爱。如果在你眼里，理想中的比实际中的他们更重要，你也无法给予现实中的孩子和伴侣关注。

孙三丽

如果我们仔细观察，你会发现考试前压力最大的，要么是班上名列前茅的孩子，要么是全班成绩垫底的孩子。你可能会有疑问，为什么会这样呢？名列前茅的孩子会想：我这次能不能考全班第一，能不能得考好，能不能得满分？这种高期望会给他带来更大的心理压力。而成绩垫底的孩子心里会想：哎呀，糟了，我这儿不会，那儿也不会，很多学习资料都没看，也没复习，这次肯定考不好，这次会不会又是倒数第一。这种自我否定也会让他在无形之中处于巨大的压力之下。其实，生活中，我们感受到压力的内在根源，大多来自这两种心理：第一，完美主义；第二，自我否定。名列前茅的孩子完美主义是形成压力的一个内在根源。没有办法接受自己失败，一旦失败，他们就开始自我华裔，完全看不见自己的优点和取得的成绩，始终盯着自己的问题和瑕疵。他们在细枝末节上“钻牛角尖”，最终把自己“逼疯”。不圆满才是生命中最大的圆满。坦诚地接受不完美，比追求彻底的完美更需要勇气。当然这不是鼓励躺平，随心所欲而是要明白我们的完美主义是否合理。不理合理的“完美主义”会带我们误入两条歧途：一条是我必须拼命努力，朝着自己的完美幻想飞奔过去；另一条是沉溺在完美的幻想中，无法接受不完美的现实，让自己变得消沉和抑郁，这样的“完美主义”导致的最大问题是让我们变得拖延和不愿面对。结果，自己的能力没有提升，压力却越积越多。自我否定，时间越久，这种声音和信念越强烈，无论做什么它都会冷不丁的打击你的自信，让你消极，沉沦，自卑，会觉得自己就是个失败者，结果，做什么事情都不能成功，因为事情还没有做，你就把自己否定了，这种情况下，事情十有八九朝着不利的方向发展。无论完美主义还是自我否定，二者所形成的压力，其根源都来自一个根深蒂固的念头——我认为自己没有足够的能力做好这件事情（或没有足够的能力将这件事做到完美）。“我认为”三个字往往是产生压力的罪魁祸首。它是一种主观的自我评估。这个自我评估到底是否准确，与实际水平相差多少，一切都要在我们全力以赴之后，才能知道答案。在此之前，我们没有资格否定自己，没有资格说自己能力不够，也没有资格说自己不能做到最好。

徐恒

情绪的反应是一回事情绪背后如何调整心态是另一回事真实的表达是两者都需要的表达情绪可以让它流动表达转念后的心态可以不被情绪禁锢如果只用想法说服自己就会使情绪积压最终身体代偿

杜娟

潜意识有很强的惯性，当我们不去观察，而是被推着做出一个又一个决定，并且误以为这就是“习惯”的时候，我们就被他操控了。如果你的努力在你的意识层面和潜意识层面不一致，你就会觉得你的人生困难重重。荣格说过：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运，当潜意识被呈现，命运就已被改写。”而心理咨询是帮助你与潜意识进行沟通的有效途径，会带来真正的改变。

孙浩英

一个人一旦对某件事情有了期待，就会把它当成一种信念，然后朝着这个方向努力。最后，他的行动使信念成了现实，也就是实现了预言，即期待效应。

任洪芝

从前，两只青蛙掉进了一个装满奶油的缸子。它们发现自己迅速下沉。因为奶油黏稠得好似流沙，让它们完全没法游动或漂浮太久。起初，两只青蛙在奶油中拼命蹬腿，想游到缸边。然而，一切都徒劳无功，它们只是在原地搅起奶油，并越陷越深而已。多过一秒，浮在表面、保持呼吸的难度就更大一分。其中一只青蛙大声说道：“我不行了！没办法出去！不可能游过这片淤泥。既然迟早都要死，那延长自己的痛苦有何意义？这么愚蠢地挣扎，精疲力尽地死去，根本没意义。” 于是，它不再蹬腿，很快便沉了下去，被浓稠的白色液体吞没了。另一只更执着，或者只是更固执的青蛙说：“确实无路可走！我根本冲不出去。但哪怕死神就在面前，我也要拼尽最后一口气。早死一秒，我都不愿意。” 于是，它继续拼命蹬腿，但仍然只是在原地搅起奶油，努力了数小时，也没往前挪动半步。经过无数次奋力踢腿，奶油突然凝结成了黄油。震惊的青蛙只轻轻一跳，脚下一滑，便溜到了缸边。然后，它就开心地呱呱叫着，回家啦。

你来说说自己想法吧