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与你相伴成长

见自己，见他人

曹玲

见自己，见他人

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郭玫

想到，说到，做到，做自己。

闫林

判断一段‮情感‬好坏最主要‮依的‬据是：它能不‮让能‬你安下心‮去来‬做正事。任‮错何‬的感情本质上‮是都‬一种消耗。会让你把时‮用间‬在求证：他‮不是‬是专一、你‮是们‬不是合适、这段‮情感‬对不对上，或让你把‮力精‬用在对抗他‮打的‬压、批判、欺骗上。好的‮情感‬会让你聚集在：我如何才能升职/赚钱、怎么才能实‮理现‬想/追求、今天吃什么‮什玩‬么上。不出几年，你整个人的‮气精‬神都会因为不‮感同‬情产生‮变巨‬。

冯二玲

一个人什么时候开始荣耀母亲，他的生命就什么时候开始变得荣耀。

于华鹏

冲突当我们有冲突的时候，大部分是因为我们的观点不同。首先第一步要控制自己的情绪，让自己冷静，只有让我们自己在冷静的时候，我们的大脑才可以思考，所以第一步是冷静，第二步呢，就是轮流表达自己的感受啊，不仅要说出你的感受和观点，也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流，不可以，你一句我一句，一个人一个的表达清楚，当一方表达的时候，另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。第三步就是想办法，想办法的时候，其实我们需要想一想，除了我们现在心里的这种方法，真的就没有其他的方法吗？那我们至少要想出三种以上的方法，然后呢，我们再进行沟通，然后把双方想到的几种方法里，选择一个你也能接受，他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了，那我们继续来想方法，最后来找到一个我们能够你也舒服，我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服，我们的态度解决问题了，即使这个问题最后没有解决，但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意，就不会伤害我们的关系了。

李晓琳

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

孙三丽

9、不再内耗自己，事不隔夜，不让今天的自己影响到明天的自己 10、敢于跳出自己的舒适区做事 11、善于控制自己的情绪，不以物喜不以己悲 12、每天都会给自己正念，比如我很优秀，我很棒，学会自我鼓励，遇事积极乐观 13、她会适当的自我反省，做错了事敢于承担错误 14、她什么事情很拎得清，不会去混淆关系和圈子，做事很有边界感 15、她戒掉了讨好型人格，万事以自己为第一出发点 16、她不会轻易给别人意见，不再好为人师，尊重别人的因果

你来说说自己想法吧