情说App

与你相伴成长

很多人认为自己的痛苦是外界造成的，所以不断向外抓取，埋怨

张海英

很多人认为自己的痛苦是外界造成的，所以不断向外抓取，埋怨、指责、抱怨对方，其实那个人只是一面镜子.

2温暖

0回答

刘红霞

温暖了

#

个人成长

相关回答

程麟

希望不是物质的存在，它看不见，摸不着但却可以产生实实在在的力量，内心有希望的人会心情愉快，看待事物心态乐观，行为从容而有力量，你心中希望呢，

白雪峰

因果报应就是规律，没有任何事情是突然发生的，都有一个因果的过程。今天种下的因，造就明天的果；你播种什么就收获什么，给予什么就得到什么。命运是经纱，因果法则是纬纱，两者交织而成人生之布。懂得了因果，也就掌握了改变命运的方法！人若敬畏，天必佑之。

谷振强

爱原本是无条件的，自由的，如果爱被附加了条件，爱就会变成控制

白雪峰

最让人上瘾的往往不是酒／而是醉后的眩晕感／最让人留恋的也往往不是爱／而是爱而不得的痒一位老来访提起自己遇到了一个“情感高手”：“有个男生连他生日时吃过的蛋糕口味都记得，会在下雨天打电话提醒她带伞，最绝的是什么吗？他永远只回消息，却不主动发消息；也只说你值得更好的人，但从不承认自己不够好，结果来访就被迷的死去活来的。”我一直在思考这个问题。你看，他的套路其实还是很明显的，看似在满足对方，实则确是在操控人性最脆弱的欲望。那就是既要被爱的安全感，又要不被束缚的自由感。所以他们就会用“不确定性”来养大你的期待，接着再用“若即若离”培养你的焦虑，直到你上瘾到误以为这种摇摆不定才是爱情的本味。这样的关系其实就像是一场永远不会输的游戏，你看似对方温柔体贴，实则是在全程防守。因为在对方在意的根本就不是你的真心，而是一种不用负责，还会被人关注和追逐的享受。

张杰

（上接之一）

动力学疗法则分为短、中、长三种。短程一般10-20次，中程30-50次，长程则以年为单位，每周一次，60次以上。短程心理动力学治疗主要针对快节奏的生活，追求短期疗效，解决某一问题或症状为目标。

认知行为疗法认知行为疗法一般在12-20次之间。接受心理咨询的时长不同，得到的效果当然也不同！就像健身一样，一个月和一年得到的效果肯定不一样。心理健康的直线轴没有完全健康的人，也没有没有问题的人。如果把心理健康放在一个直线轴上，0———100，每个人只是在这个轴的不同位置，有的人的人格水平在80，有的在50。那一个80和50的人，遇到同一生活应激事件，他们的受损程度和恢复的时长当然不一样。人格水平在80的，遇到问题降到70，和在50的降到40，前者接受心理咨询得到改善恢复的时间就要快一点。

高翔

我之前看到有人在问答区问：我的生活如此悲惨，又何必眷恋这人间。这是一个沉重的话题，若没有切肤之痛，或许无法感同身受。但这人间，每个人何尝不是生活在在自己的枷锁和桎梏之中。有的人被贫穷锁紧，有的人被亲情冷漠伤害，有的人在爱中迷失，有的人因基因里的缺陷而充满艰辛。此时，或许可以做一点小小的改变，很多时候，一点点的变化会带来很大的机遇和转折。除了自己，除了勇气，其实，没有人可以帮你打破这命运的困局。若可以，请拿起战斧，去做当下能改变的一点点事情。

你来说说自己想法吧