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如何摆脱失眠的痛苦，半夜睡不着觉，白天又醒不来，无精打采

紫嫣

如何摆脱失眠的痛苦，半夜睡不着觉，白天又醒不来，无精打采没有精神，可如何解脱，服药没有用

6温暖

6回答

代艳

温暖了

评论

5年前

白天不睡呢

情说779814

5年前

可能是单身导致的失眠

5年前

39"

相关回答

梵

改变

今年父亲突然离世，我们这边的习俗是：除了在殡仪馆办事，还要在家里接待问候的人….父亲生前人际关系特别好，从来没跟别人红过脸，来的人络绎不绝….我当时没有通知朋友同学，他们都是在什么小区的群里，家长群什么知道我父亲去世的，然后大部分同学来殡仪馆了，没给我帮忙办理后事，其实我从头到尾从来没给我同学朋友讲过，因为我当时心情真的不想人尽皆知，被必要，又不是喜事，当然别人都在说，按常人的思维都会说：朋友在苦难的时候必须出来帮忙呀，不然拿来干嘛？”话说没错，但是我这人比较强势，不喜欢让所有人谈论的焦点….我也深刻想过这个问题：我目前确实没有朋友，别人也不愿意跟我交朋友，这其中的原因可能很多吧，也许不是我想的那样，也许我41未婚，家境一般，工作一般，长相相貌一般，嘴又不甜，没有情绪价值，每天说话的都是负能量，谁愿意跟我做朋友，我30岁前，我觉得我交的都是酒肉朋友，25岁-30岁那个时候以为我去参加朋友的婚礼见证他们的幸福时刻就可以了，婚礼结束他们也不找我了，我们跟她们也没什么实质的来往，仅限于婚礼…我交过很多闺蜜，要么他她们不跟我交心，说话只说三分，我就果断断绝来往，有的只是在需要钱的时候会找我，有个只会在失恋了才找我其他时间很少联系，有的结婚了有了孩子就忘了我这个朋友，有的当面对我很好，背后说我坏话两面三刀…经过那么多年的折腾…..我目前只有一个关系还行的闺蜜，我父亲去世那天她来照顾我母亲照顾了两天就走了，我突然相信那句话了：说女孩没有真朋友，都是塑料朋友，是不是我的问题？是我性格的问题还是是我情商不高？女人真的需要做个社会关系特别多的大姐大？交际花吗？我只是个普通的上班族？女人和女人的人际关系核心在哪里？我未婚，我跟有家室的女人来往做朋友注意什么？就目前我怎么做才能交到很好的朋友？

小黄爱吃海苔

大学毕业已经很久了，但总会想起和大学室友相处的四年里，一直被排挤，软孤立➕硬孤立。原本以为离开了那个环境，时间可以帮助我忘记一切，但时间越久，特别越是忙的时候，她们的脸就会在我眼前浮现。我只好一遍一遍的被腐烂的回忆灼烧着，痛苦到无法克制。那些被孤立，被她们当成异类。受到她们冷眼的日子，那些内耗到无法入眠的夜晚。反反复复像鞭尸一样抽打着我。我真的没有办法去忘记她们带给我的那些伤害，我真的不知道这个疤痕该怎样去痊愈。我真的好恨她们，恨到真的好想诅咒她们。

开心

与老公吵架了，是生活小事引起的，两人在冲动时说了伤害对方的话，老公过后承认了错误，但做不到原谅老公，自己生闷气不想理他，老公谈好自己，我做不到和原来一样开心聊天，一句话都不想跟他说，知道当时自己也不对也冲动了还动手拍老公了，虽然力气不大，行为也不好，自己知道老公都道歉了还不能原谅，就觉得老公作为男人要忍让自己老婆，让老婆生气就不对，请问不跟老公说话这样好吗？(不想跟老公说话有两点，1.自己确实生气了，从没见老公发那么大火对自己之前从没有过的，有心理阴影，回想起就伤心，这话跟老公说了，老公说以后不会了，让我往前看不能纠结这事了，就是做不到。2.想以这方式告诉老公真的很生气很伤心，想让他为此长记性。下次不能这样气我了，不然还不理他，甚至后果更严重。)

小米

和男朋友谈了6年了，现在越来越想离开他，一年前我们就分过一次手了！我知道我们的复合一定会有第二次分离！其实我觉得我并不是不爱他，但就是想离开他！和他在一起我变得越来越压抑，越来越容易难过！

胖胖

我的情绪不稳定，我有一段不好的友情，也加剧了这个，虽然现在不联系了，但是现在对待别人聊天还是什么会有副作用阴影，我不知道自己这样做对不对，该怎么做，有阴影

你来说说自己想法吧