情说App

与你相伴成长

世界已经太吵，你更需要听听你自己。

邵鹏飞

世界已经太吵，你更需要听听你自己。

0温暖

0回答

相关回答

庄会谦

童年时期和父亲不够亲近，成人后会有三个弱点:一，不懂建立社会关系，情绪不稳定，遇到困难容易放弃。二，没有自信，做事没有主见，选择困难。三，容易后悔和自责，总感觉到以前的选择不对。这些都是内心缺乏力量的表现，是孩子小时候没有得到父亲的肯定和支持，内心深处不相信自己。

白雪峰

无论什么事情都要以乐观的心态去对待，这个世界上有一种很难解释的现象，就是你越乐观就会吸引好事，越悲观就会吸引坏事，这就叫吸引力法则。

冯明芬

11.16 心理学小知识·正念呼吸正念呼吸，是一种专注于呼吸的练习方法，通过将注意力集中在呼吸的感觉上，帮助我们平静身心，提高专注力和觉察力。在练习过程中，我们只是单纯地感受气息的进出，不做任何评判或干涉。。想象一下，你正站在一片广阔的草原上，天空中的云朵缓缓飘过，而你只专注于自己的呼吸，每一次吸气都像清风拂过，每一次呼气都像云朵散去，带走了所有的烦恼和紧张。要通过正念呼吸来提升自我意识和减轻压力，关键在于以下几个步骤： 1⃣ 找一个安静的地方，舒适地坐下或躺下，闭上眼睛。 2⃣ 将注意力集中在呼吸上，感受空气进入鼻孔，充满胸腔，然后缓缓呼出。 3⃣ 当你的思绪开始游离，温柔地将它们引导回到呼吸上，不需要批评自己，只是简单地回到呼吸。 4⃣ 每天抽出几分钟进行练习，让它成为你日常生活的一部分。理解并实践正念呼吸有助于我们认识到，即使在最混乱的时刻，我们也有能力回归到当下，找到内心的平静。通过培养这种习惯，我们可以提高专注力，减少焦虑，增强对生活的掌控感，实现更健康、更和谐的生活方式。

郭佳丽

1. 凡是劝不动的，拦不住的，那就是命。 2.但凡有一个人，拼死都不听劝，那说明这条弯路他必须走。 3. 有些劫，他必须经历。生命当中这堂课，他也必须要上。 4.你不允许别人受苦时，就是在逆天行道。 5. 道理往往教不会人，能教会人的从来都是体验、是南墙。 6.允许一切发生。 7. 懂得随缘才是人生。

李芳君

和伴侣相处时总是低头看手机会降低亲密关系程度。

罗微

咨询室里的“此时此刻”！

你来说说自己想法吧