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与你相伴成长

张平

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王昱杰

自卑分为两种:一种是横向和别人比较，发现自己事事落后于人，所以觉得自卑；还有一种是纵向给自己设置了一个高不可攀的目标，因为始终做不到，所以自卑。如果一个人从一生下来，就把人生目标定为"想要摘下天上的星星"，那么他大概一辈子都是自卑的。相反，那些不给自己设定目标，一步一步在努力的人，反而能够一点点累积自己的自信，从而走上成功的道路。

杨薇

人生最重要的，是能够静下来：如果我们能够在无聊出现的时候，不回避、不逃避，不急于摆脱这种感觉，与自己内在的感觉链接上，那么你就会在里面探寻到生命真正的意义以及自己的真正需要。

周博

年龄很小的孩子也许听不懂某个具体的词语，但他们能感觉到交流中非语言的那些部分，比如说话的语气。他们能感觉到愤怒话语中的紧张和敌意，消极话语中的疲惫和绝望。如果一个孩子有个经常使用暴力的父亲，他的大脑就会将男人与威胁、愤怒和恐惧联系在一起，会认为男人就是危险的，会伤害他和他爱的人。如果这成为他根深蒂固的世界观，想象一下当他长大后面对一位男性教师或者教练的时候会怎样？想象一下，他会如何看待母亲生活中出现的精神健康的、没有暴力倾向的新伴侣？

李秀芳

1. 善 = 让生命更完整、更自由、更连接的方向。恶 = 让生命更破碎、更压抑、更隔绝的方向。 2. 善恶不是“做了什么”，而是“做了什么之后，生命朝哪里移动”。同样的刀子，朝救人移动 = 善；朝杀人移动 = 恶。同样的谎言，朝保护脆弱者移动 = 善；朝操控他人移动 = 恶。 3. 善恶的“罗盘”在心里善：你做完之后，心里更宽阔、更轻盈，别人更自由。恶：你做完之后，心里更狭窄、更沉重，别人更被锁。 4. 阴影不是恶，压抑才是恶把愤怒关进地下室≠善；把愤怒拿回，用来保护边界 = 善。善不是“没有黑暗”，而是“让黑暗也服务于生命”。一句话总结：善是“让生命朝更完整移动”，恶是“让生命朝更破碎移动”——罗盘在你心里，方向由你决定。

陈娜

当我们依赖某种关系并期望从中获得理解时，那种未能为得到的倾听的感觉尤其令人痛苦。

赵莎莎

世界上还有什么比快乐更令人向往吗？每个人都希望获得快乐，然而我们并不知道什么才是快乐。我们会误把奢侈消费的虚荣当快乐，误把碎片娱乐的快感当作快乐，当它们消失不见后，我们便会陷入无限的空虚之中。其实真正的快乐不是外界给的，而是从内心生发出来的。

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