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与你相伴成长

人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶

牛瑞敏

人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶作剧，还有那些转瞬即逝的感觉，和不速之客一样……你需要欢迎他们，取悦他们，坦诚地对待每一个客人。即使是那些来自黑暗的思绪、羞耻感和恶意，也要在门口欢笑着迎接它们。你应该对此感谢，无论是哪一种感觉到来，因为它们都是来自更高层面的指引。——鲁米

4温暖

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兜兜

温暖了

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个人成长

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蒋营宜

无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？

郭艳芳

一个女人想要活得自由、通透、幸福，一生大概有这四关要过。第一关：认清父母的爱，是有条件的。第二关：放弃期盼父母的爱。第三关：认清男人给的爱，从来不是恒常和确定的。第四关：放弃通过孩子来满足自己被需要的感觉。最后你就会发现：父母、男人、孩子都不能帮助你真正获得幸福，也无法让你找到自己。亲爱的外面没有别人，只有你自己。让自己舒服自在，才是你一生最该去做的事情。具体怎么做呢？首先，不要把期待和认同感放在别人那里。然后，建立边界感成长自己，当你内在定、静时，任何人来都不能拉低你身上的能量。最后，放弃做一个好妻子、好女人，撕掉所谓的角色标签，勇敢地去做你想做的事，走你想走的路。

杨燕

心安处即是归处

沙桂华

释怀的瞬间，一阵风都仿佛带来了自由。

孙鑫

从事心理咨询十几年，自己也是在高中时经历了抑郁的情绪风波后，对情绪很好奇，很想了解自己当初为何走到抑郁，于是学了心理学，做了心理咨询师，接触到很多抑郁的人，如果你也身处抑郁的情绪中，你可以看看：抑郁的人往往有超高的自我要求，因为在现实中做不到，总是会理想幻灭；抑郁的人往往超我较高，道德感超强，总是会感觉内疚自责；抑郁的人往往很容易否定自己，攻击自己，质疑自己抑郁要想好起来，需要跟自己来链接

王新秀

一个人想要快乐，很重要的方法就是：别为小事烦心。生活中，为一点小事就耿耿于怀的人，常常会让自己陷入烦恼和痛苦，无法自拔。不计较鸡毛蒜皮，才能卸下情绪的负荷；不纠缠无谓琐事，才能注意到更有意义的事。这样，心情自然会更加轻松快乐。早上好，一天好心情

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