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小弟要外出工作,哥哥教导说:“要好好干!勤快 些,特别是
张茂金
小弟要外出工作,哥哥教导说:“要好好干!勤快 些,特别是在刚开始时,给别人留下一个好印象,即使 以后有时偷懒,别人也会想:谁都有想休息的时候啊! 最初就给别人一个懒惰的印象,即使以后变得勤快了, 人家也会撇着嘴不屑一顾地说:懒虫一个!还装什 么装!” 好经典的首因效应应用!即使那位哥哥并不知道首因效应 (primacy effect)这个专业名词。美国心理学家卢钦斯已经证明, 首因效应在印象形成过程中有着举足轻重的作用。
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石萍
能量如水,总是从高处流向低处,因此,咨询师要保持内在的饱满丰盛,才可能帮到来访者。
杨娴卿
一、什么是课题分离。著名心理学家阿德勒说过:基本上, 一切人际矛盾关系都起源于对别人课题的妄加干涉和自己的课题被别人妄加干涉,因此他提出“课题分离”的概念。只要从“这是谁的课题”这一观点出发,把自己的课题和别人的课题分离出来,只专注于自己的课题 ,那么人生80%的烦恼,都可以得到解决。 二、课题分离的三个步骤。 1、区分“这是谁的课题”,方法非常简单,只需要考虑一下,某种选择所带来的结果最终由谁来承担?那就是谁的课题。 2、守住本分,不干涉“别人的课题”。“别人的课题”是由别人来承担后果的,如果你妄加干涉“别人的课题”,那么当结果不遂愿的时候,你只会给自己带来更大的烦恼。 3、守住边界,不让他人随意的闯入“我们的课题”,“自己的课题”是由自己承担后果的,所以学会对他负责,在非必要的情况下,不让他人干涉“自己的课题”是你对自己负责的表现之一。
朱丽娜
这么多年,你一直在批评自己,可也没什么效果;试着认可自己,看看会发生什么。 ---露易丝·海
傅益红
敢于揭开伤疤,寻求心理咨询的人, 是最值得敬佩的一群人。
唐建刚
我为什么这么说?我举个简单的例子,比如你认为你处理不好人际关系,你处理不好亲密关系,你开始寻找解决这个问题的方法。有些人教了你一些如何建立良好的亲密关系,然后怎么做,甚至有很多课程可以学习,那你会去学吗?有的人会他说,那我只要学会了这些,我不就能轻松处理了我的人际关系吗?亲密关系了对吧?一般这些东西都是放在收藏夹落灰的,二般,有些人会去实践,但是会发现这个东西最一开始是灵的,后来就不灵了。为什么?因为他遇到的情况比他学到的情况会多。他在想,那我该如何去解决更多的问题呢?我需要学到更多的知识方法来帮助我解决当下我遇到的这种问题,对吧?我要升级,那我的困难也在升级,我遇到的人升级了哈,我继续解决问题,但他会学习更多。他可能觉得这个老师都不够,他学习的了,或者说他觉得这个老师教的东西是不对的。他换了一个人跟着他去学习,然后事情还是会像之前那样去重复。刚开始是好的,后来又不行了,为什么呢?不知道,然后他就继续这样下去。直到有一天他发现其实没有一个人能够帮他解决问题。解决问题的永远是他自己。他学习到的这些方法也只不过是别人的一些经验之谈,未必能够应对他所有的问题。那什么东西能够真正的让所有的问题消失呢?是你真正的醒来,就是你想起了你的真实身份,然后明白了这个世间的道理。当然,你还会遇到问题,但是你会发现每一次问题都是你自己亲自解决的,你也可以向外界寻求帮助。但但是你你仍然明白,你寻求帮助也是你自己做的一个决定。所以他就变得很主动,他就很有内在的力量。那他无论遇到什么样的问题,他都会给自己找到一个解决方法。这个方法不是说说,不是找来的,是当他开始相信自己没有问题的时候,这个方法这条道路会自动呈现出来,会推着他去进入下一个阶段。
王晓波
杨绛先生 作家,翻译家,代表作《杨绛传》 女人想开了,就会明白 在这个世界上,你就是你 痛,痛你自己 你累,累你自己 就算有人同情你那又怎样 最后收拾残局的,还是要靠你自己 天上下雨,地上滑 自己摔倒,自己爬起 有你锦上添花,没你依旧风华 记住,有些人可以期待,但别依赖
你来说说自己想法吧