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认知,是你看世界的能力,认知不同,人生就会截然不同。 认
宗阳
认知,是你看世界的能力,认知不同,人生就会截然不同。 认知决定思维,思维决定行动,敢想敢做,让人生熠熠发光。 听过一句话:“只有认知的突破,才能带来真正的成长。” 人生就应不断向前,一旦禁锢在一成不变的认知里,前路也就只剩一成不变。 真正阻碍我们成长的,往往是认知上的困顿。 真正厉害的人,敢于打破认知狭隘的牢笼,抓住机会,在勇往直前中做出成绩。 一个人的认知边界,往往决定着人生走向,更是一个人立足社会的竞争力。
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柳红顺
心理咨询师的三件小事儿 1.小孩子的快乐,总是那么简单,那么接近自己的本性。 一池沙土,可以有各种玩法,满头大汗也没有关系,浑身沙土也没有关系。 翻出来的一块石头,一枚贝壳,那就是宝藏了。 白白的沙土是米饭,小小的石头是鸡蛋,大大的矿泉水瓶是锅子,路边干枯的树枝是铲子,美味的蛋炒饭就开始做了。 2.当花蕾不堪禁锢之际,也就是花朵即将绽放之时! 这是书本里的一句话,也是我最近比较有感悟的语言! 在花朵绽放之前,花蕾是被孕育,被呵护,被保护的。 随着时间的推移,花蕾是有成长的,是逐渐往绽放方向成长的。 就像人往自我实现的方向驱动一样,花蕾朝着绽放的方向成长。也像每一次叛逆,是为了挣脱,为了自由,为了向往。 如果没有禁锢,就无所谓反叛,而这禁锢,在有些时候,是保护的铠甲。 适当的时候挣脱,适当的时候放手,适时转变角色! 3.风雨欲来,赶在暴风雨来临之前,我返程了!也是今天一大幸运! 再次拿起《大学生心理健康教育》,我也在不断反思,我该如何讲授这门课程。 这是与心理咨询稍不同的理念和思路,心理咨询要抱持,要紧贴当事人,甚至是身后一步的引导。 而课程,则重在教育,引导,知识的科普!
贾素凤
感受是我们经历一个事件后产生的一种情感体验,体验有轻有重,严重的时候会影响人的行为,比如生气、愤怒的时候会做出一些失控的行为。情绪也有生存的意义,愤怒是一个求生存的情绪,恐惧,伤心等等都是。它们告诉我们,该怎么做才能活下去?需要逃跑,需要打回去,还是需要藏起来。
冀锐敏
带着感觉说出的话,别人都能记住,而且会让人流泪,能闻到花香,看到花海,触动别人回忆想象感动,甚至推动别人思考人生意义。 没有感觉,再正确的话别人也记不住。
肖洁
1、了解对方的想法、愿望、和需求,不是急于让对方知道你的需求,不是发泄你的不满,更不是批评、指责。 2、是全神贯注从对方的角度倾听和感受他/她为什么那样想、说和做,给予理解和温暖,不是伺机反驳。 3、是为了增进彼此的和谐和亲密,不是证明谁的对。
徐恒
更为厉害的情绪管理 是能因循场合需求调动不同的情绪 让自己的情绪成为自己的助理 想要拥有这样的能力也是需要不断修习的 从看见感知觉察自己的情绪开始 再到和情绪和解共处不被情绪所困 最后了解存储情绪的能量可以用于释放
肖洁
美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯说:一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子。孩子愤怒的背后,是爱和信心的匮乏。
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