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与你相伴成长

识别并写下三个，你对自己常有的负面想法

原莉娟

识别并写下三个，你对自己常有的负面想法

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

相关回答

谭丽梅

✨真正自信的人，允许被拒绝、被否定、付出没有结果…… ✨允许一切如其所是～

赵莎莎

美好的事物不是没有裂痕，而是满是裂痕却没有裂开。

王倩倩

只需记住“鳄鱼效应” 当你特别在意的人突然冷落你时，那种痛苦像是突然被推下深渊，充满了无助和不解。你可能开始反思，是否自己做错了什么；你也可能忍不住试图修复，但却换来对方更加冷漠的态度。这种局面，正是“鳄鱼效应”的真实写照：越挣扎，陷得越深，伤得越重。那么，什么是“鳄鱼效应”呢？鳄鱼效应来源于一个比喻：当鳄鱼咬住你的脚，如果你试图用手去挣脱，鳄鱼不仅不会松口，反而会连你的手一起咬住，最终让你伤得更重。在人际交往中，这意味着：遇到对方的冷漠或排斥时，越是试图挽回，关系就会变得越糟。越是在意，就越容易陷入恶性循环，最终让你遍体鳞伤。 “鳄鱼效应”揭示了一个扎心的事实：面对冷落，努力挽回只会让自己伤得更重。有些人离开，是因为他们的使命已经完成；有些关系冷淡，是因为它本就无法长久。不纠缠，是一种成熟；不在意，是一种智慧。与其强求一段不平等的关系，不如守住自己的尊严与独立。最好的情感，永远是你不来，我不依；你若冷，我自暖。

胡静

袁升君

为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。在尊重对方的意愿下，帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用，要能呵护对方的独立与自主。如何协助身边情绪负载被触发的人： 1. 提供情感支持的空间，给予同情心 2. 保持距离，让对方专注在自己的需求上 3. 尊重并赞同对方的需求 ---《整理情绪背包，激发前进的勇气》

潘小琴

“人生向来有舍才有得。整理空间，抛弃家里没用的杂物，换来心情舒畅。整理时间，对事情进行适当排序取舍，便能更好地掌控生活。整理关系，不在无用的人身上花心思，精神内耗自然就少。……随时整理自己，为人生做减法，便不为俗世污浊所累，也不被脑中杂念所束缚。有时候，放弃得越多，收获也会更多。”……

你来说说自己想法吧