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与你相伴成长

识别并写下三个，你对自己常有的负面想法

原莉娟

识别并写下三个，你对自己常有的负面想法

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

相关回答

刘美欧

费斯汀格法则：我们的人生只有10%是客观发生的事情，而余下90%都是我们如何去面对它。

孙辛

愤怒源于你的认知在任何人或事激怒你之前，你必须先了解发生的事，然后再用自己的思维解释一遍。你的感觉来源于你对事情的理解方式，而不是事情本身。

郭佳丽

看着他们从畏畏缩缩、自卑、愤怒到鼓起勇气勇敢、自信、开心、笑容是我从来没想过的事刚下课把自己上课的感受写下来在这一节课，我感受到了阻抗，并且很好的处理了阻抗

郑鑫

自尊、自信、自爱和自我认知，只有本身拥有这些品质的母亲，才能将之传递给自己的孩子。

武李利

一.学会观察观察实际上发生了什么。不论他人的言行是否有益于我们，我们只是去观察。要做到清晰表达所观察到的，不夹杂任何评判。不论喜欢与否，我们只是说出人们做了什么。二表达感受表达出我们看到这些行为时的感受:是感到伤心、害怕、喜悦、有趣，还是心烦呢? 三、表达出感受所带来的需求我们的感受与什么需要相关联通过这三个方面清楚表达自己了解自己

白雪峰

古语有言：“急则有失，怒则无智。” 有时候，越是急于争辩，越是退步往后。遇到不对的人，遇上糟心的事，退一步，其实是换个方向前进。不与人争，退步求和，看似吃了哑巴亏，实则是处世的高明处。争一争，烦恼上身；让一让，心情舒畅。把时间留给自己，把对错留给时间，不在乎就是反击一个人最好的方式。愤怒，是伤害自己的愚蠢行为，为他人的错误买单，永远不值。有人不尊重你，用不着翻脸，不争不理不怒，敬而远之是路。面对烂人烂事，不争，不理，不怒，你就赢了

你来说说自己想法吧