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嘴中言少，自然祸少；腹中食少，自然疾少；心中欲少，自然忧

祁华

嘴中言少，自然祸少；腹中食少，自然疾少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言；缘来要惜，缘尽就放。（刚刚看见的话）

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焦虑怎么办

相关回答

冯欣欣

如果你理想的工作是钱多事少离家近，总有一天你就会躺平。因为“钱多事少离家近”是外在因素，一个人如果没有内在动力来源，他就会想躺平。

石萍

健康的关系需要平衡的付出。双向付出，双向表达需求，才是平稳的关系。

那晓旭

勇敢跟过去告别的人，会被奖励一个新的开始。

肖平平

【原谅意味着什么】背叛背刺抹杀了你我过往让我内耗痛苦你却无动于衷情感链接安全感一切轰然倒塌了大家都接受不了自己看错人因为接受不了自己看错人所以一直没原谅的其实是自己背叛最可恶的地方，是它剥夺了过往记忆，让你从一个独立的人变成受害者。我们可以受伤，但绝不能被困在受害者的身份里走不出来。拒绝成为背叛的受害者，是对自己的保护，哪怕遭遇了最残忍的坦白，也要保持清醒和独立，不被情绪裹挟，不是受害者不是怨妇，是幸存者！

吴佳佳

你是不是经常感到焦虑，明明没什么大事，却总是心烦意乱？其实，焦虑是可以通过一些简单的心理学技巧来缓解的！今天分享3个超实用的方法，帮你快速摆脱焦虑，找回平静~ 1 **深呼吸练习** 当你感到焦虑时，试试“4-7-8呼吸法”： - 吸气4秒 - 屏住呼吸7秒 - 缓慢呼气8秒重复几次，你会发现自己逐渐放松下来。 2 **写下你的焦虑** 把让你焦虑的事情写下来，分成“可以解决”和“无法控制”两类。 - 对于可以解决的，列出具体行动计划； - 对于无法控制的，告诉自己：“这不是我能改变的，放下它。” 书写本身就是一种情绪释放的过程。 3 **转移注意力** 当你陷入焦虑时，试着做一些让你专注的事情，比如： - 听一首喜欢的音乐 - 做10分钟运动 - 整理房间通过转移注意力，打破焦虑的恶性循环。

吴英梅

童年得到的爱，是长大后的光。被温柔呵护的孩子，オ能心里有爱，眼里有光。

你来说说自己想法吧