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与你相伴成长

邱蕾

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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孙三丽

有社交障碍的人，大多希望生活在无压状态下。在他们看来，与人相处和交流的过程往往会给自己带来巨大的压力。他们恐惧社交，往往是对压力的抗拒和逃避。不过，为了逃避压力而拒绝与外界的沟通，这是不明智的。很多心理学家发现，企图逃避压力会极大降低一个人的幸福感、生活满意度和快乐体验，逃避压力带来的孤独感会吞噬掉你所有的精气神。因此，我们要学会在压力之下利用好社交所带来的价值。

李轶凡

新婚通常是指结婚1-4年内，而婚姻是爱情最强烈的表达，亦是最大的承诺。但是新婚又恰恰是婚姻关系最大的危机时间段。新婚对于男女双方来说都是一个非常重要的人生转折点，这个阶段夫妻在生活上、心理上会有很大的变化，首先是对父母的依赖转向独立，例如以前父母持家，而婚后变成独立持家，这个时候爱情碰到了第一个阻碍——柴米油盐，这些在婚前甚至恋爱期间都不会过多考虑的东西一下子就变成了重点考虑对象，还有如理财，家务分配，义务等等都会成为矛盾点引发夫妻大战。二是从热恋时各自都有较大的自主性转变为相互制约、相互协调转化。双方兴趣、爱好、职业、习惯等等这些可能存在的差异想要全部统一何其难哉，处理不好又是一次世纪大战。三是前面说的柴米油盐，我们热恋中往往是对未来充满了憧憬的，那是一种朦胧而又清晰的美好愿景，但是婚后当神秘感、爱慕与激情满满褪去的时候，当爱情的光环开始慢慢消退的时候，现实的压力以及对方的缺点、弱点也会渐渐浮现，这个时候往往会出现一种失望的感觉，所以第三次大战的导火索也已完成。有相关的社会研究调查表明，新婚阶段离婚率要高于其他阶段。而其他阶段中部分冲突的源头也往往是从新婚阶段开始就埋下的隐患。那该怎么缓解婚姻中的危机呢？我并不想说那些老生常谈的东西，什么独立自主，什么洁身自好等等。不妨换点花样，说点更容易操作的东东——重拾激情的活力婚后冷却的激情，往会出现素然无味的感觉，一方甚至双方都懒得开口。让我们用幽默化解矛盾，用“悄悄话”来点燃激情，用激情来显示真诚和投入。下面小小的安利几个进入“激情”的对话方式。 NO.1 赞美式，没有什么技巧，全是感情，就是夸她/他，无论男人还是女人，能得到另一半的夸奖怎么看都是值得愉悦的事情，阴阳怪气的除外。 NO.2 借题发挥式，把那些电影、书里看到罗曼蒂克等等带入到生活中，但是切忌：永远不要说你看看人家....0.0 这是冷却剂。 NO.3 礼物在先式，不在于贵重，偶尔的互赠一些小礼物，再加上一些深情、激情的话，往往可以让我们重回热恋时的感受。无论什么方式，都要明白，夫妻是彼此依恋、各取所需、又彼此独立的。尊重他人的不同，欣赏他人的独特。

祝云慧

有人说，人间最深的痛，莫过于情劫。那个让你奋不顾身、倾尽所有的人，最终却让你尝尽了心碎的滋味。你恨过吗？你怨过吗？深夜辗转反侧的时候，你有没有问过自己：为什么偏偏是我？为什么我痛成这样，却还是放不下？因为——你或许就是那个被选中的、少数有福报的人。 --- 一、情劫，是一场稀缺的福报荣格曾说：“情劫不是来让你痛的，而是来唤醒你沉睡的灵魂的。有福报的人才能遇到那个让你痛不欲生的人。” 这句话初听刺耳，细品却蕴含着深邃的智慧。你以为的灾难，或许是命运最神圣的馈赠。那个让你痛彻心扉的人，不是你命中的劫数，而是唤醒你灵魂的一道闪电、一记雷鸣。在你的灵魂沉睡太久、被世俗蒙蔽、被惯性拖累的时候，你在潜意识的麻痹中混沌度日，而他用最剧烈、最残忍的方式，把你从梦中生生摇醒，地动山摇、天崩地裂。不是每个人都有资格经历这样的痛。大多数人可以用麻木、逃避、替代品来绕过痛苦，安稳地过完一生。而那些真正被选中的人，必须直面烈焰，在痛不欲生中，完成灵魂的蜕变。你痛，是因为你真的活过。你哭，是因为你真切地爱过。有福报的人，才能遇见如此深刻的课题。因为只有刻骨铭心的痛，才能让你停下来，审视自己的人生。 --- 二、痛的本质，是内在的匮乏 “痛，正是因为匮乏投射。你渴望经由眼前的这个人带领你走向幸福，而不是靠自己创造幸福。” 荣格一针见血地指出了痛苦的根源——投射。我们把内心缺失的那部分，投射到了对方身上。我们渴望他能填补我们内心的空洞—— 缺爱的，渴望他的爱；缺安全感的，渴望他的庇护；缺自我价值的，渴望他的认可。我们把幸福的权利拱手让人，然后在他离开时，哭诉对方带走了我们的世界。可真相是什么？你本就拥有完整的世界，只是你从未向内看。那个人的离开，不是要夺走你的光，而是要逼你——自己发光。 --- 三、爱他人易，爱自己难

王倩倩

你没有自己以为的那么不自由，很多不自由都是想象出来的。试着站起来看看——当你站起来的那一刻，很多锁链自己就断掉了。但是别大意，不是所有的捆绑都是脆弱的。有一些捆绑就是要扼住你的咽喉，直到和你同归于尽。但是对于那些能挣开的锁链，一定要努力挣脱它。除非你自己放弃自由，否则你的自由丧失得不会那么彻底。特别是内在自由的丧失，你自己是唯一责任人。

傅益红

今天就是除夕了，除夕除夕，除去烦恼，迎接希望，马年顺顺当当，健健康康，岁岁常欢愉，事事皆如愿。

苏平

心理咨询手记你要关注的是别人的语言和行为，对你产生了怎样的影响，有怎样的感受，感受是心灵的语言，是打开潜意识的钥匙。潜意识模式决定了亲密关系。

你来说说自己想法吧