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每一种情绪都是独一无二的礼物，教会我更好地爱自己和他人。

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每一种情绪都是独一无二的礼物，教会我更好地爱自己和他人。

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感情那些事

相关回答

王富菊

怎么打破这个循环？摆脱上瘾性行为，不是戒掉某个习惯，而是重建与自己的关系，用滋养代替消耗。第一步：停止对抗孤独，学会和孤独共处很多人对孤独有误解，认为它是不好的，需要消灭的。所以你拼命用上瘾行为掩盖它，结果越掩盖越焦虑。其实孤独是人性的一部分，每个人都会有，就像疲惫和快乐一样，它只是提醒我们，需要关注自己了。当你感到孤独的时候，你要问自己，是因为什么？是渴望被理解？还是需要被陪伴？或者只是累了，需要休息？

冯二玲

第625天如何进入复杂当我们觉得自己的自体弱小时，一个黑色的、敌意的权威传递任何信息，会担心是一种毁灭性攻击，所以会拼命屏蔽，也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界，不能进入复杂。进入复杂，必须有这样一个开始，一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的，他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己，吸纳重要客体的信息。围绕着孩子的感觉，是在增强孩子的自体；破坏孩子的感觉，很容易破坏孩子的自体。成年人也一样，对自体虚弱的来访者，心理咨询师主要是给他们认可、支持和鼓励，也就是传递善意，等他们自体增强，并与咨询师建立了深度信任关系后，咨询师就可以传递一些强硬的信息。当我们觉得自己的自体弱小时，一个黑色的、敌意的权威传递任何信息，会担心是一种毁灭性攻击，所以会拼命屏蔽，也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界，不能进入复杂。进入复杂，必须有这样一个开始，一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的，他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己，吸纳重要客体的信息。

祝云慧

如果有一天，你突然读懂了释迦牟尼圆寂前留下的那几句话，你可能会沉默很久。因为他临走时，没有谈神通没有谈来世，没有让人疯狂膜拜自己。他只是平静地告诉世人，诸行无常，世间万事因缘迁变，终归消散。这句话像一把刀，后来扎进了无数人的后半生你拼命想留住的人会离开；你拼命想抓住的钱，会流走；你以为不会变的感情，会变；你以为永远年轻的身体，会老；连你今天的痛苦，明天都会淡掉。原来人生最痛的，从来不是失去，而是我们总以为自己不会失去释迦牟尼在圆寂前，一众弟子恸哭难舍、难忍世尊舍世而去。世尊未曾柔声宽慰，只是缓缓叮嘱：当自归依，以自己为灯，以正法为依靠，莫向外求。年少时很难体悟此理，总把旁人的陪伴、偏爱、庇护当作人生安稳的底气：有人牵挂，才算圆满；有人相伴，不惧长夜；有人撑腰，敢直面世事磋磨。年岁渐长方才了然：双亲会日渐衰老，爱人会慢慢改变，知己难免离散，孩子终将远行闯荡。漫漫人生路，没有谁能全程相伴，能帮自己走出困顿的，只有循着正法慢慢觉醒的本心佛在阿含经典中警示世人：懈怠懒散、浑噩度日之人，虚度宝贵人身，如同空活一世。人这一生最可怕的从不是贫穷与挫败，而是肉身尚在，内心早已麻木消沉，日复一日陷在内耗抱怨里，明明满心焦虑，却不愿踏出改变的一步。太多人困在“等以后”里蹉跎岁月，总盼着有钱再享福、清闲再顾家，殊不知佛陀早已开示：人命只在呼吸之间，诸行无常，意外从不会提前预约真正通透的人，从不是坐拥万千财富之人，而是看透无常、踏实活在当下的人。世尊涅槃遗教的核心，便是破执着、断贪念、远离虚妄，学会随缘放下，珍惜眼前点滴日常。历经世事才懂，广厦千间卧眠不过三尺，豪车名表只是代步工具，再高的名望也躲不开生老病死。人生最珍贵的，无非康健体魄、安宁内心，既能温柔爱人，也能安然独处佛陀于娑罗双树下安然入灭，离世平淡无惊天异象，却以一生教法跨越两千五百载，疗愈无数饱经风霜之人。佛法从不是束之高阁的经文教条，而是落地烟火里的处世智慧，人生到最后比拼的从不是输赢财富，而是内心能否安稳从容。放下对旁人执念、放下得失恐慌、放下虚荣内耗、不因起落辗转难眠，便是迈向自在解脱的开端佛法有云：世间万物都在缘起变迁，唯有觉醒的人，能够从痛苦中醒过来愿你以后看淡得失看清恩怨允许遗憾接受离别然后认真吃饭，认真睡觉，认真生活。

王新宇

💞 影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。如果家庭教育出了问题，孩子在学校就会过的比较辛苦，很可能会为学校的“问题儿童。不要做有知识没文化的家长。如果家长不懂得生活，不知道善待他人，甚至不懂得善待自己的孩子，无论他拥有多高的学术水平，他也是没有文化的人。父母可以把孩子作为世界的中心，但是不要忘了父母也要过独立的生活。不要以爱的名义干扰孩子的成长。有时侯，并不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。

肖平平

调节神经系统，是所有情绪健康的核心。当身体长期处于战斗或逃跑模式，你就会活在恐惧、警觉、应激反应里。而修复只需要最简单的动作：呼吸、扎根当下、告诉自己：现在是安全的。当神经系统平静，你才会清晰、稳定、有力量，真正的潜能，才会被看见。

和钰蓉

就是你内心容纳很多种状态和结果，不拧巴，不内耗，不做作，不争不抢，不卑不亢，也不用力过猛。简单来说，就是只做好想做和该做的事，对结果没什么执念，内心清澈平静。

你来说说自己想法吧