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一个人心智化的能力,就是把自己和他人当成一种心理学意义上
孔盼盼
一个人心智化的能力,就是把自己和他人当成一种心理学意义上的存在的能力,而人作为心理学的存在最重要的特征,就是具有情感。 现在步入中老年的那一代或两代人,在他们儿童时代,只是被当成生物学的存在,吃饱穿暖就可以了,而没有条件或者上一辈人甚至没有愿望,把他们的孩子们当成心理学的存在,满足他们情感上的需要。
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胡凤仙
《与自己和解》 我终于明白,所有的焦虑与抗争,只是在追寻一个答案,我是否足够好?当我学会停下来看清自己的价值,我 开始放下那些无用的枷锁,开始对自己微笑,我和自己和解,不再躲避,不再责备,而是温柔的告诉自己“你已经很好了。” 萨提亚
韩苗苗
他们会变老 但无法长大 长大需要爱…
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在现代社会的人际关系中, “界限”是我们必须拥有的行为意识。 所谓“界限”, 就是每件事的作用范围和边界。 “界限”的原则是, 一件事的作用范围和边界完全属于我, 这件事就与你毫不相干, 我不需要和你达成协议。 同样,属于你界限以内的事, 也与我毫不相干。 如果一件事跨越了我们的界限, 那么我们要在商量的基础上达成共识, 然后以共识为行为准则。 所谓“界限感”, 就是清楚明确地知道自己与他人的界限, 然后守住它。 “界限感”的基本原则就是: 管好自己的事,不干涉别人的事。
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自我实现心理学中还有一个自我一致性理论,讲的是当一个人的内在信念、价值观与外在表达,达到高度一致时,就会自然而然的减少内心冲突而导致的紧张表情,从而让人的面容呈现出自然流畅,令人心折的美丽与气度。 网上也流传着这样一段鉴定真爱的方法论,“一个男人是否爱你,看你跟他在一起后有没有变漂亮就知道了。因为爱人如养花,如果他爱你,他就一定会用爱把你滋养得更好看。当然这种漂亮,不是指五官变化,而是指状态,满满的安全感与嘴角上扬的幸福温存,会让你整个人容光焕发。”
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感受美好——从打开视觉和感受开始
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如果有一天你的子女连尊重你都做不到,可见你们之间的亲子关系已经出现了问题,此时你要做的不是愤怒,不是跟他讲道理,而是默默记住以下这三句话,也就彻底赢了。 一:他的人生是他自己的 做父母的要时刻记住一句话:你的子女是因你而来却不是为你而来,他有自己的人生,有自己的路要走,你给他规划好的,未必是他喜欢的。 如果他反抗,说明他有自己的思想,这时相比于强迫他,你更应该懂得倾听他,尊重他。 要知道,尊重都是相互的,如果你没有把他放在跟你对等的位置上,你们之间怎么会有尊重呢? 二:爱他也要讲究方式和方法 爱子女有很多种方式,但没有一种是不需要建立在理解、尊重和懂得之上的,你只有清楚你的子女想要什么,才能对症下药去给予。 否则你给的不是他想要的,还要反过来怪他不懂感恩,不识好歹,那么你们之间的关系注定会失衡。 他甚至会怀疑,你对他到底是爱,还是以爱之名的控制和绑架。 三:我们人生主线是做好自己 每个人都是自己人生的主角,不要因为生了孩子就忘记你还是你自己,生孩子只是你选择的其中一种生活方式,他们长大了,成家了,你就应该从父母这一身份中脱离出来,好好过自己的日子。 至于他们的人生,让他们自己去闯荡吧。 他们有需要,就适当帮衬,没有需要,只需过好自身。 写在最后: 维系好跟子女之间的关系,整个家庭才会和谐,真正聪明且有远见的父母,会在觉察到子女不尊重自己时,默默做好以上提到的三件事,而不是盲目发脾气,盲目指责。 这不仅解决不了问题,还会使矛盾加剧。
你来说说自己想法吧