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与你相伴成长

如果我们给自己的爱，安全感能自给自足到70-80%，那么

郭佳丽

如果我们给自己的爱，安全感能自给自足到70-80%，那么别人只需要给30%。就会是共赢共生的状态，这样就不是嗷嗷待哺的等谁，一定要给自己提供什么，一旦失衡，就会出现各种矛盾

2温暖

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孔德雪

温暖了

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感情那些事

相关回答

秦志华

咨询师一定比来访者见识更多，阅历更丰富吗？这样的咨询师才是称职或优秀的吗？不一定。有的时候咨询师需要适当允许自己“无知”。一方面需要不断运用重复和澄清的技巧，让来访者清晰意识并表达自己的想法和需求，从而真正做到同感，共情；一方面需要让来访者觉察到自己的价值感，建立信心。每一个来访者都有自己独特的经历，有自己的生活轨迹和从业经验，咨询师不是神，不需要随时都做一个“权威”。

那晓旭

心存感谢但不表达它，如同裹起礼物但不送出去。

王冰冰

狐狸说：“如果你想制造牵挂，就要承担流泪的风险。”旅行途中遇到狐狸的小王子，第一次接触“驯化”的概念，在他与狐狸的驯化中，他渐渐明白的生命中关系的独特性，正如与他在一起的狐狸是独一无二的狐狸，而他的玫瑰也是独一无二的玫瑰。狐狸告诉小王子：“对我来说，你无非是个孩子，和其他成千上万个孩子没有什么区别。我不需要你，你也不需要我。对你来说，我无非是只狐狸，和其他成千上万只狐狸没有什么不同。但如果你驯化了我，那我们就会彼此需要。你对我来说是独一无二的，我对你来说也是独一无二的......”狐狸让小王子记住：“重要的东西是用眼睛看不见的，你要为你驯化的东西负责。”

宗阳

有网友发帖分享这样的体会：当纠结要不要主动联系一个人时，直接去联系更能让自己释怀；当担心别人误会自己时，直接去问、去解释比在心里反复猜测好得多，也会减少很多内耗。其实，在人际交往中，有很多困难都是我们自己想象出来的。真正在意你的人，永远愿意接住你的真心，主动表达、坦诚沟通能让彼此的关系更加稳固，不需要有心理负担。 “我很想你”又或者是“我在意你的想法”......这些话，一点也不羞耻。勇敢表达的你，真的很美好。面对真实的自己，学会坦诚地表达，会让你的内心更有力量，生活也更加轻松愉悦。

黄小帅

自律绝不是自找苦吃，而是一种心甘情愿地投入。心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。成效最佳的改变来自于感觉良好，而非感觉糟糕。搞不清这一点，就会陷入一个死循环：设定目标➡坚持两三天➡继续咬牙坚持➡放弃➡自我攻击。

张杰

心理咨询到底需要做多久？这个问题真的很常见，大家都想快点解决自己的问题。但说实话，心理问题急不得，得慢慢来。

感冒发烧 vs 心理问题想象一下，感冒发烧了，从吃药到痊愈大概需要一周左右吧。如果是伤筋动骨，那可能得躺1-2个月。高血压、心脏病这些慢性病，更是需要长期服药。那心理问题呢？你成为今天的自己，花了多少年？20年、30年、40年？那伴随你的问题，是不是也积累了好几年？怎么可能几次咨询就能完全解决呢？

不同心理咨询流派的时长不同的心理咨询流派，咨询的时长也不一样。传统的心理分析，通常每周3-5次，持续几年甚至几十年。这当然需要投入不少钱。

你来说说自己想法吧