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有些人之所以活的很累,就在于无谓的攀比和虚伪的内心,他们
李有军
有些人之所以活的很累,就在于无谓的攀比和虚伪的内心,他们通常外在表现的很强大但内心却无比的脆弱,这种情况下,既使再多的物质条件也满足不了他们内心的空虚和无休的欲望,由此可见,只有拒绝比较、放下虚荣,停止外求才能真正的做回自己,才能找到生活的意义。
1温暖
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刁燕杰
温暖了
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个人成长
相关回答
罗佳瑛
亲密关系的最大困难所在,就是我们每个人都无意识地在伴侣身上寻找那个永远不会存在的完美父母。我们也都想在对方身上弥补童年时候没有得到的关爱、尊重、了解和接纳。这些迷思,是造成亲密关系问题的关键所在,回到自己内在的感觉,看到并且安慰那个受伤的内在孩童,我们的人生,就会有很大的转变。
田丽岩
今天从上海来了一个老同学,匆匆三小时见面,只为一个承诺——每年见一次,我们在一起就像和另一个熟悉的自己,那种放松闲适散步的时间很长,排长队买小食品都是享受。2024年进入尾声,愿我们每一个人,都能找到和自己舒适的相处方式~
赵莎莎
当你有情绪升起来的时候,学会质疑你的情绪,了解这个情绪从哪儿来的,然后照顾它、观察它。因为情绪的特点是当它升起来了,你观察它,它一会儿就下去了;但是当它起来了以后,你不去观察它,你以为这就是你自己,你会跟着它跑得越来越高,这个情绪会把你带走。如果你能够从第三方的角度观察你的情绪,照顾你的情绪,感知到“我现在生气了”“我心里边又想到了那件事”“那个画面真的让我好难受”“我在观察”,那它就会慢慢地走下来。 所以要照顾自己的情绪,然后去挑战自己的防御机制。最后能够达到一种什么样的状态呢?我们可能这一辈子都与防御同在,因为如果我们没有防御,也没法让自己过得好,完全没有防御的话,天天都可能面临心碎的情况,也会让人难以忍受。所以,理想的状态应该是有防御但是不被其主宰。这种健康的防御状况具体是什么样子的呢?我来描述一下,大家听听。 ·你能够较好地容忍自己对他人的依赖,在总体上感到自己的需求得到了满足。 ·在内心深处,你不害怕被情绪淹没,你相信你的情绪为你的生活和关系赋予了意义。 ·你能够相信自己对自己的看法。虽然你不对自己感到100%的满意,但你确信自己是个有价值的人,并且不会停止成长。
孙浩英
糟糕至极指的是一种非理性信念,即把事物的可能 后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕,甚至是灾难性结果。这种信念会导致个体在遇到认为糟糕透顶的事情发生时,陷入极端的负性情绪体验中。 例如,一次重要的考试失败后断言“自己的人生已经失∴去了意义”,或一次失恋后就认为“自己再没有幸福可言了”。
郭玫
我认为需要培养的四个正确的心态,分别是:归零的心态,积极的心态,学会心定,学会感恩。
张凤琴
一个人如果没有先得到一个新世界,他怎么能放弃原来的世界?
你来说说自己想法吧