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每个人都有自己的身不由己。一个人表面上看起来光鲜亮丽,但
王倩倩
每个人都有自己的身不由己。一个人表面上看起来光鲜亮丽,但在背后他也有不为人知的艰难困苦。 人生没有幸福不幸福,只有知足不知足。无病无灾,吃饱穿暖,就是最大的幸运。
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王冰冰
人生就像在画画,你每个阶段都在画「点」,在画时候,我们并不知道这个「点」有什么价值,你唯一可以做到的,就是在把握着原则的前提下,尽量把这个「点」画重一些,美一点。
翟桦
在现代社会中,人们做任何事都讲究效率优先,就连上下班的通勤时间都被视为学习知识的宝贵时间,如果看到有孩子在地铁或公交上学习看书都会被成人大为称赞。 不知道从什么时候开始,重视经济效益和效率的价值观与“时间就是金钱”的观念互相结合,使人们认为生活就该过的有意义。 只有做事才有价值,不做就是无所事事、浪费时间、惰性使然,就会不停的在内心责备自己。这恰恰是为什么现在抑郁症高发的原因。 这种观念导致现代人过度疲劳的精神状态,长期处于精神紧绷的状态,无法松弛,直至失去感受快乐的能力,进而陷入抑郁。 所以,请允许自己无所事事。尤其当你已经出现意志力减弱,注意力无法集中,觉得有很多事应该做,可就是刷视频,买买买,无法开始你认为应该做的事时,一定要觉察和遵从身体的感受,允许自己就是这样什么都不做。 当你能允许自己时,你内心批评自己的声音才会停下来,你才会真正心安理得的享受无所事事的时光,让自己真正休息以恢复能量。
王义丽
科胡特自身理论体系是表述并解决人自身的存在问题的体系, 史料表明他在他 形成自己的理论之前就已经在思考哲学问题, 尤其是对人的身份、价值,以及人的 关系处境等,对这些问题的思考与解答可以看成是科胡特思想的推动力。可以说“自身的 追寻”是对科胡特一生学术生活的概括。“自身的追寻”包含了两层含义: 第一是关于自身存在的困惑; 第二是科胡特对解答这些问题的努力。 这两层含义是与科胡特理论要旨相一致的, 我们 在历史、社会情境所提供的纵向与横向的轴线上呼应科胡特强调的自身存在的时 空关系, 在自身价值上回应科胡特所强调的人为其自身统整的努力的价值。因此, 科胡特思想的缘起分为两个部分: 对自身(存在) 的疑问, 以及对这疑问的解答。 从中我们可以看出“自身的追寻”是如何影响了科胡特的思想进程, 并最终促使他 将哲学问题与心理学思考融合在一起,而使其问题思考指向了人的存在现实。
侯善星
解决抑郁症最好的方法是,得到亲人无止境的爱,你就会从爱中找到自己
于萍
冯二玲
无论日常如何之忙,都给自己一点时间,把精力和注意力转到自己身上。 无论是自己的感受,还是自己的身体,或是自己的情绪,还有自己的爱好, 也可以看看镜子中的自己,哼一段小曲,或是发一会儿呆...... 外在与我有关的一切,都是由“我”来承载的,而“我”不仅包括我的身份、名字,还包括我的身体、心灵、思想、感受、状态...... 关照好自己,才能连接到更广、更深的外在。
你来说说自己想法吧