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与你相伴成长

每个人都有自己的身不由己。一个人表面上看起来光鲜亮丽，但

王倩倩

每个人都有自己的身不由己。一个人表面上看起来光鲜亮丽，但在背后他也有不为人知的艰难困苦。人生没有幸福不幸福，只有知足不知足。无病无灾，吃饱穿暖，就是最大的幸运。

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魏孝琴

你可以做任何你想做的人；轻轻柔柔的存在，也可以很有重量；流金岁月里的芬芳女王；你要不卑不亢，不慌不忙；爱自己是终身浪漫的开始；做自己，不止今天才闪耀

罗丹

有时咨询师稳定的坐在咨询椅上（being），比她实际上做了什么更重要(doing)

尤四海

心理问题的存在，与意识活动强度有直接的关系，优质睡眠能够有效改善意识活动强度，为此郑重推荐：好好睡觉，是调整心理状态的免费“良药”。

回智

今天我选择接受所有的情绪，快乐也好，悲伤也罢，它们都是我真实的一部分。

胡晓红

有自我的人！有自我力量的人不是自我中心、自私自利而不为别人考虑，他们不会因外界评价和压力而迷失自我，他们言行大方，不刻意迎合、也不畏惧退缩。他们的内心自信平和，不会陷入过多的焦虑和内耗中，所以很容易散发轻松自在的气息。无论是纯真自然的真诚，还是活力四射的热情，亦或是随意松弛的从容，都能让人感受到他们身上鲜活的生命力。这种由内而外的魅力，不仅吸引人靠近，还能带给周围的人一种温暖与力量，让人愿意与之相处并从中获得启发与能量。

孙一文

发现不少人对生活现状产生不满，根源在于对生活的要求太高了。对自己是苛责的，下意识觉得生活就应该是面面俱到完美周全的，假如掌控不了自己生活的节奏，生活中出了自己设想之外的状况，就是当下的自己做的不够好。其实我们往往忽略了一个真相，身体永远都是保护我们的。没有一个人的会主观希望自己过得不好，所以潜意识每一天都在努力的让我们生活好，这是它的本能。它每一天都在拼命护着我们：累了让我们想躺，是在帮我们省电害怕让我们退缩，是在帮我们避险撑不住时让我们“暂停摆烂”，是在强制止损，帮我们恢复心力。它一直在用仅有的资源，护着我们，不让我们彻底停摆。我们不够专注和努力的时候，不是不想变好，只是那一刻，心力、精力、情绪、外在条件以及内在资源真的不够了。消沉的时候，就像手机快没电了，后台就要自动去关一些程序，自动降频，屏幕自动的变暗，这是为了让手机可以续航更久，不至于断电关机。所以哪怕在别人眼中不够好，在别人眼中很“糟糕”，其实已经是“当下的那个自己”最好的状态了。如果不够理想，是整个系统能源就这么多了，现在最好也就只能这个样子了。想要更好，就必须是调整系统，慢慢的把这个系统的能量给恢复了，让它休息，让它充电，才可能变得更好。而不是不断自责，继续耗能，这样只会状态越来越差。因此无论如何都要站在自己这一边，因为这个世界上，真正跟自己并肩作战，第一个无条件的守护支持，永不背叛的战友，肯定就是自己。接纳自己、关爱自己、认可自己，比什么都重要。当我们打从心底心疼自己、爱护自己、信任自己，才会彻底的安心、彻底自洽，内在安稳了，生命力才会一点点长出来。有了生命力，有了能量，我们才能慢慢活成自己向往的样子。

你来说说自己想法吧