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与你相伴成长

姚晓立

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陶莎

做自己要学会拒绝哪些自己不想要的东西内在的力量就会一点一点的增强更加爱自己更有勇气自我成长更会感到自我满足

陈文玥

非暴力沟通由心理学家马歇尔·卢森堡提出，旨在通过温和、尊重的方式表达自己的感受和需求，从而减少冲突，增进理解。下面是一个实践与应用案例，来帮助我们更好的理解: 场景：小丽对小明在家里不做家务感到不满，而小明则觉得自己工作很累，回家后只想休息。 1. 表达：传统方式（容易引发争吵）：“你为什么总是不做家务？你根本不关心我！” 【非暴力沟通】 “我感到很累，因为家务活都由我一个人承担。我希望你能帮我分担一些家务，这样我们可以有更多的时间一起放松。” 2. 回应：传统方式（容易引发争吵）：“我工作已经很累了，你还要我做家务？你根本不理解我！” 【非暴力沟通】 “我理解你感到很累，我也希望能帮你分担家务。我们可以一起商量一个合理的分工，让我们都能有时间放松。” 当用这种方式沟通时，彼此的防御心理减少了，争吵也变少了，关系变得更加和谐。

张凤琴

我始终相信：在这个世界上，如果能让多一位女性感受到她们自身的美好与丰富，这个世界就会因此变得更加美好！

李有军

习得性无助指的是一个人出现了长期无法改变或逃避困境的感觉，因为他们相信自己无法控制现实，从而丧失了行动的动力和信心。有效摆脱习得性无助的方法： 1. 重新审视信念：反思并挑战自己消极的信念，逐渐转变为积极的思维方式。意识到自己并非完全无能，而是面临暂时的挑战。 2. 寻求支持：主动寻求帮助和支持，与朋友、家人或专业人士进行交流。他们的鼓励和支持可以帮助你重建自信和积极性。 3. 制定目标和行动计划：制定明确的目标，并制定实际可行的行动计划。逐步行动起来，这时你会发现自己可以逐渐取得进步和改变。 4. 培养积极的心态：逐渐培养积极的心态和自我话语。不断的关注成功和进步而不是失败和困难，并鼓励自己不断尝试和成长。由此可见，通过改变信念、寻求支持、制定目标和保持积极的心态，我们就可以重新找到内在的力量，克服困境，追逐自己的梦想。

冯二玲

这个世界上开心比开悟更重要，开心才能开窍，开窍才能开悟，如此而已！一个愁眉苦脸的修行人，即使读经千万卷，把脑袋磕碎，修行几十万年，依然轮回在茫茫黑夜当中，不得解脱！只要你的灵魂不喜悦，所学所做一切都毫无任何意义，徒然消耗自己的生命能量，委屈自己高贵的灵魂，痛苦一生！你记住，开心比开悟重要一万倍，你本自具足，本自圆满。你来到这个世界上，不是为了索取，不是为了成为谁，而是彻底释放自己的智慧、能量和感恩。让这个世界感受到你的爱与温暖。让你的美跨越时空还原灵魂本真活的无关年龄无关背景无关一切活出自己的那团气行走于自己的天地如风如露亦如电成为世界的过眼云烟要珍重自己因为你知道真正的自己有多么美好

洪君玉

我们在亲密关系中犯下最大的错误之一，就是认为伴侣的存在，是为了满足我们所有需求，以及拯救我们脱离痛苦、孤单和绝望。实际上，这份重大的责任并没有人可以胜任。实际上理想伴侣不是你的救世主。但是，他们又确实可以成为打开你内心世界的钥匙，使你最终能够拯救自己。

你来说说自己想法吧