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从远长来看,伤我害们的不创是伤本身,而我是
何艳丹
从远长来看,伤我害们的不创是伤本身,而我是们发展出防的御、适应,以各及种复杂的对应机制。这些制机虽然保护我了们不触再及创伤,但时同也使我无们法感受到快乐、狂喜、幸福、满和足愉悦。原因在于,我感们受愉悦、快和乐满足的能等力同于我感们受悲伤、丧和失难过的能力。
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个人成长
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苟亚锋
在所有亲密关系里,一味单方面付出的人,都以失败而告终
陶莎
我们对比人往往比对自己更好, 事情发生在别人身上, 我们常常能包容原谅。 同样的事情发生在自己身上, 我们反而会批评苛责自己, 甚至久久都放不下, 觉得自己很糟糕。 从现在开始, 请对自己宽容一些, 我们都不是完人, 请允许自己犯错。
史冬英
很多人都会有这样的经验,越是在意某个结果,往往就越是要出问题,这也被称作“瓦伦达效应”。 这个效应来源于瓦伦达这个人,他是一位著名的高空钢索表演家,一直都有稳定的发挥。到最后一次表演时,预计会来很多观众,包括一些社会名流,他特别重视这次谢幕表演,可没想到就是这次演出,他走了一半就掉了下去。 瓦伦达的故事告诉我们,当你太关注结果时,你就会分心,会患得患失,因而不能把注意力全部集中在事情本身上,那样的结果只能是失败。 所以,破除瓦伦达效应,你就需要学会集中注意力,你可以尝试冥想来放松,给自己一个积极的心理暗示,然后减少周围的干扰,最重要的还是要在心里把“我一定要……”变成“我可以努力……”,结果很多时候并没有你认为的那么重要。
李芳君
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。处理成瘾最重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。
周璐
所有的遇见, 都是暂时的同行。 若你非要把它固定, 就会不断受苦。 承认它的不固定, 反而能让你更真切地珍惜当下。
那晓旭
家是父亲的王国,母亲的世界,儿童的乐园。 ——艾默生
你来说说自己想法吧