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与你相伴成长

王倩倩

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庄婕

长期节食，不能吃自己想吃的，很容易造成抑郁焦虑情绪障碍，影响对生活热情，但是过度摄入，肥胖又会从生理上摧毁一个人，真的是两难的境地，所以发现情绪失控时一定要尽早干预，不要让自己失控。

原琪

鼓励孩子自立，是家长培养孩子的一个最重要的目标，就是让孩子与我们保持独立，帮助他们成为一个独立的个体，有一天当他们离开我们的时候，自己能独当一面。我们希望不要把孩子当成自己的翻版或者延伸，而是一个独立的人，与我们有着不同性情、不同品味、不同感知、不同期望、不同梦想的个体。如何帮助他们成为一个自立的人？让他们自己做自己的事情，让他们亲自经历各种问题带来的挣扎，让他们在自己的错误中得到成长。说起来容易，做起来难，我仍然清楚的记得，我第1个孩子刚开始学习系鞋带时，看到他艰难的样子，我耐心的站了10分钟，最后终于还是忍不住帮他系上。每次女儿一提到他和朋友吵架，我就马上跳出来给他建议。你也许会想：“帮孩子系个鞋带，告诉他们怎么处理和朋友的冲突，让他们避免犯错，这些至于那么严重吗？不管怎么说，孩子毕竟还小，没有经验，他们确实要依赖周围的成人。” 这就是问题所在，当一个人一直依赖另一个人的时候，会产生某种情绪。会产生什么样的情绪呢？我们可以自己想一想，体会一下。当你写下这些感受的时候，也许你并不想让自己的孩子也有你刚才写下的这些感受，当一个人处在依赖别人的境地，随之而来的，除了有点感谢以外，更多的感觉是没有能力、没有价值感、怨恨、挫败和生气。这个无奈的事实让我们做家长的进退两难，一方面我们的孩子的确需要我们，因为他们年轻没有经验，太多的事情需要我们告诉他们怎么做，另一方面他们依赖又导致对我们的敌意。怎样将孩子的依赖感降到最低？让孩子成为一个有责任感的人？幸运的是，鼓励孩子自立的机会每天都有，今天我们在这里提供一些技巧，让孩子依靠自己，而不是依靠我们。鼓励孩子自立的6个技巧一、让孩子自己做选择。二、尊重孩子的努力。三、不问太多问题。四、别急着告诉答案。五、鼓励孩子善用外部资源。六、别毁掉孩子的希望。

赵天红

沙盘里的呈现也需要深刻到底什么是深刻就是你的感觉你的内在可以随意给咨询师表达

宗阳

人生的浪费，常在于对已经不能更改的事情投入过多情感、时间与注意力。反复咀嚼过去，在脑海里与过往纠缠、对抗，无异于一场没有对手的战争，消耗的是自己的能量与情绪。学会翻篇，也就是学会及时止损。主动和过去告别，不再为“打翻的牛奶”而哭泣，不再为错过的机会而遗憾，停止无谓的消耗。一次干脆的翻篇，能让我们将宝贵的注意力从“过去时”收回，全情投入到“现在时”，从而获得更多的成长与进步。

和钰蓉

爱是一种彼此牺牲、彼此成全、彼此成就、彼此提升

张筱婕

放下对错，二次叛逆，是自我独立训练的核心。凡是父母想要的，我们都不做；凡是父母不想要的，我们都去做。目的是让父母对你失望，并且不再管你。学会用微笑面对难关、化解难题，你会发现，爱笑的人运气不会太差。

你来说说自己想法吧