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与你相伴成长

当你觉醒，你会看着这个人间，当你觉醒，你会好奇的体验每

孙晓芳

当你觉醒，你会看着这个人间，当你觉醒，你会好奇的体验每一刻，当你觉醒，你不会觉得有什么地方不对劲，当你觉醒，你会变得更加放松，当你觉醒，你不会在评判自己与他人，当你觉醒，你会觉得生命每一刻都充满了好奇，当你觉醒，你会放下头脑，跟随❤️轻松上路，当你觉醒，你不会再纠结值不值得，只是想做，当你觉醒，你会觉得每个人都是那样可爱而有趣。 ……

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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朱丽娜

假如把一个人的心理看成一个心理能量球，一开始的时候，这个能量球是非常脆弱的，每一次养育者对这个能量球的镜映，都能使得这个能量球内部变得更加稳固，而挫折体验，养育者的忽略误解甚至是创伤性回应，会使这个心理能量球变得震荡和破碎、混沌和空虚。当好体验大于坏体验的时候，能量球变得更加稳固，在这个基础上，当坏体验产生时，养育者对这种挫折感给予共情，那么这个心理能量体对于挫折的承受力就会变强，接受现实的能力也会变强，而不是活在一种理所当然的幻想中。但是如果坏体验大于好体验时，这个能量体内部总是处于震荡和破碎的状态，它的最重要的任务不是面对现实，而是要让自己这个能量体变得稳定，而唯一的方法，就是镜映，共情，协调性的回应。首先要解决的是，放下理想化的这个期待，把对方看成一个普通人，而不是完美父母。然后克服自己的羞耻感，表达自己的情感和需求，而不是指责和贬低他人，这样更有机会得到别人的共情。

岳连香

每个戒不掉的习惯背后，或许藏着没被看见的自己。将“瘾”当敌人，实则在和内心痛苦较劲，倾听它的声音，或许能走出循环。阿明16岁因与父亲争吵，躲进网吧。游戏里的胜利让他暂时摆脱了现实中的否定，后来成了“有网瘾”的人，哪怕在网吧啃面包也觉得比家舒服，只因在游戏里能说了算。直到住院，他才明白，自己不是爱游戏，是怕回家面对失望的眼神，是在现实里找不到喘息之地。很多时候，“瘾”是心里的“求救信号”：可能是孤独，烟酒游戏成了“朋友”；可能是压力大，用它们暂时“躲避”；可能是觉得“不够好”，从瘾里找“掌控感”。瘾症难戒，不是意志力不够，而是没听懂内心的呼唤。走出瘾症，先看见“瘾”背后的需求，再用小改变替代，改变便会发生。

冯二玲

第642天什么叫爱？就是用对方需要的方式表达你的好，而不是用自认为好的方式强加于人。什么叫沟通？就是用对方的语言讲述你的道理，而不是用自己的语言讲述自己的道理。什么叫辩论？就是用对方的逻辑证明你的观点。而不是用自己的逻辑证明自己的观点。什么叫销售？就是让客户觉得他占了你的便宜。而不是把自认为便宜的东西卖给客户。什么叫好感？就是让别人觉得他在你眼中有多么优秀，而不是自己证明自己有多优秀。什么叫理解？就是用对方的立场看待自己的观点，而不是站在自己的立场强调自我感受。

傅益红

人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？

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父母吵架怎么办？想一想，如果你只是个5-6岁的孩子你能怎么办？哭大声的哭这个时候，父母才会记得他们是父母父母才会意识你是个孩子即使长大了父母依然是父母，孩子依然是孩子孩子不是父母的裁判更不是父母的父母

王倩倩

你总是把委屈咽进肚子里，把方便让给别人。别人一开口你就帮忙，别人不高兴你就道歉。你以为懂事能换来珍惜，结果却是越懂事越没人疼。因为你从不喊疼，别人就以为你不会疼。因为你从不拒绝，别人就习惯了对你不客气。那些任性的人，反而被捧在手心。那些会哭会闹的人，反而有人哄着。而你太乖了，太省心了，太好说话了。家人觉得你不需要关照，朋友觉得你不需要在意。你攒了一肚子的委屈，却换来一句你懂事的。懂事成了你的枷锁。别再把所有苦都自己扛了。该撒娇就撒娇，该拒绝就拒绝。你也是普通人，不是铁打的。要让人知道你有脾气，你也有底线。真正的懂事不是委屈自己成全别人，而是先把自己照顾好。学会喊疼，才会有人心疼。

你来说说自己想法吧