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与你相伴成长

程璐璐

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

白雪峰

心宽一寸，病退一丈，心情愉悦是大补，心情低落是大伤。人想要养自己，就要先养情绪。而所谓的养情绪，不是压制，而是接受和转移。接受自己的不堪，接受亲情的凉薄，转移坏情绪，把时间和精力，放在睡觉、读书、运动这些有益自己身心的事上。不要活在别人的嘴里，不要跟人性较劲，更不要焦虑未来，再大的事，顺其自然，就是小事。

宗阳

许多事不是看到希望才坚持，而是因为坚持才看到了希望。” 当付出得不到回应时，我们不要灰心丧气。越是山重水复之际，越是突破重围的时机。很多心急的人，会因为暂时看不到希望而泄气，能咬牙熬过低谷的人，却会脱颖而出。成功的路注定漫长而崎岖，真正的赢家会默默蓄力，最终迎来华丽逆袭。

那晓旭

真正自信的人不会寻求权力和荣耀，而是选择幸福。

张凌

善于倾听是沟通的关键，要想打通沟通的墙，先要找到那块松动的砖。

郭红玲

讨厌一个人其实并不容易，这意味着你要把更多注意力花在讨厌的人身上，还要不断控制自己的情绪，防止内耗。但其实，通过讨厌一个人，我们是可以治愈自己的。关键是做到以下三点： 1、通过剖析讨厌的人，去释放情绪、觉察自我。遇到讨厌的人，你可以尝试做一个小练习，来释放情绪，觉察自我—— 练习准备：回忆自己和谁有沟通障碍，以及自己对这个人的负面评价；回忆相关的场景，以及对方令自己反感的行为，保持对呼吸的觉察，慢下来，体会自己的心理感受和身体感觉。 ① 他______（具体的行为表现，即做了什么）；在我眼里，他是一个______（相关的负面评价）的人；我感到______（相关的负面情绪）。如：他做事总是不顾大家的感受，在我眼里他是一个自私的人，我感到愤怒。 ② 我眼里的自己，是否也有像他一样的时候？有/没有，举一个具体的例子。如：我眼里的自己，很少有像他一样自私的时候。工作中面对领导和同事，我经常说“好的”“可以”，还常常逼自己去赞扬他人。 ③ 觉察自我：我在什么状态、内心有什么感受时，才会有上述的表现？如：哪怕我心里不认同，也会这么说。我在恐惧的时候才会有这样的表现，因为我害怕不合群会被指责。 ④ 体会自己那样表现时的身体、心理感受和对自己的评判。如：我在附和的时候，有时候心里并不情愿。我感觉自己可能是讨好型人格，害怕别人失望或被指责。 ⑤ 总结：讨厌这个人的真实理由如：自己常常过度迎合、讨好别人，所以会仇视特别自我的人。因为害怕一旦做自己，就会被指责、被忽视、被抛弃。觉察，往往是改变的第一步。

谭丽梅

一个有趣的悖论是，当我们能接受自己原来的样子时，我就能改变了。——卡尔.罗杰斯每个父母都做了自己能做的最好，不要苛责自己完美，每个人都有自己的局限，重要的是保持终身成长的意识和行动力，不断迭代。而学会接受自己的不完美，恰是成长的开始。

你来说说自己想法吧