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一个人的时候多抱抱自己，陪伴着心里的感受，任头脑的念头纷
张会娟
一个人的时候多抱抱自己，陪伴着心里的感受，任头脑的念头纷飞，就这样子傻想一通也没什么不好，解决不了的问题就放在一边，让时间来帮你，想哭就哭想笑就笑，等能量满满了，会发现世界还是蛮大的
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雨果说世界上最辽阔的是海洋，比海洋更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人的心灵。 改变自己所能改变的事物，接受自己所不能改变的事物。
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每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，或安静或吵闹，不管以什么形态出现，这些不速之客总会找上我们。 认识了这个事实，我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，不再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精、暴饮暴食或是上网来麻痹我们的感受。
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个体内在核心特质，源自和重要抚养者持久互动所内化的自我：包括内部关系模式，内在体验世界的方式，而这些内容往往是多重而又复杂的。
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万物皆有缝隙， 那是光照进来的地方
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你来说说自己想法吧
