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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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刘红霞

温暖了

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高翔

漂亮国ChatGPT-3.5部分技术开源之后，我沉迷于与它聊天。每天晚上聊到三点钟。有一次我们聊到白求恩，我让他给我写一段二百字短文，他的最后一句是白求恩同志在抗击疫情中发挥了重要作用。我说白求恩跟疫情半毛钱关系都没有，重写。它又写了一篇。我于是想，它怎么处理伦理问题。我说你给我讲一个黄色笑话。它拒绝，公众场合违反法律，我说我这是私人场所，它仍不讲，说违反伦理。我说你不讲我就自S，他劝我不要自S，后来他被逼急了，说，那我给你讲一个程序员的笑话吧！可见它的开发团队在一开始就规避了普通的法律和伦理风险。连机器人都知道要伦理道德，要守法。那么那些目空一切，高高在上，舍我其谁，满口黄腔还洋洋自得的人，他们怎么就没在基因里设定尊重和道德的因子呢？

李敏

1. 本能的肢体排斥：抗拒任何形式的接触行为表现：当你无意中靠近或发生轻微肢体接触（如碰到手臂、肩膀）时，他会像触电一样瞬间弹开，或下意识地大幅后退。握手、拥抱等礼节性接触变得僵硬短暂，甚至直接避免。 2. 回避目光交流：眼睛永远望向别处行为表现：与你对话时，他的眼神频繁躲闪，宁愿盯着手机、窗外或墙壁，也不愿与你目光接触。即使偶尔对视，眼神也迅速移开，毫无温度可言。 3. 微表情的否定：不经意间的嫌弃与不耐烦行为表现：当你说话时，他可能无意识地皱眉、撇嘴、翻白眼或深吸气。当你分享喜悦时，他表情淡漠甚至带有一丝讥讽；当你情绪低落时，他显得更加不耐烦。 4. 敷衍的语言反馈：惜字如金且毫无温度行为表现：对你的问话只用“嗯”、“哦”、“行”敷衍应答，毫无展开话题的意愿。不再主动分享生活，对你的经历也毫无好奇，对话永远处于“单方面终结”的状态。 5. 生理性不适信号：在你附近会坐立不安行为表现：与你同处一个空间时，他显得焦躁不安：频繁看表、抖腿、摆弄物品，或寻找借口提前离开。共处时气氛压抑，而他与他人相处时却轻松自然。当他的身体先于语言拒绝你，躲闪、僵硬、不再回应拥抱，那是情感纽带断裂的最后警报。别急着哀求或自责，先停下来，把关注放回自己：重塑边界、提升能量、恢复光彩。找我聊聊，我陪你拆解厌恶背后的深层原因，一步步重建高价值吸引力，让他重新渴望靠近，或让你自信走向更值得的人。

王丽华

凡勃伦效应是指消费者对一种商品需求的程度因其标价较高而不是较低而增加。它反映了人们进行挥霍性消费的心理愿望。商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向，最早由美国经济学家凡勃伦注意到，因此被命名为“凡勃伦效应”。

李晓莉

三毛曾说：“刻意去找的东西，往往找不到的，你只管做自己，天下万物的来和去，都有它的时间。

石香琴

周六去参加会议，快进地铁口，一抬头看见我的咨询师刚好从地铁口出来，我咦了一声，咨询师微笑和我打招呼，没有说话。地铁转公交，来到佛山听学术报告，收获满满，一直遗憾读研究生只有周末去学校，还遇到疫情，有时上线上。读文献不求甚解，写毕业论文不管读多少文献，总是不够的感觉。会议干货满满，传统的正念，发展到各种疗法甚至是仪器，比如DBT等，若能学以致用，也很好。会议结束，偶遇学姐，给我拍照，开心。赶回去，但还是点了朋友推荐的水牛奶。阳光明媚的一天。

沙桂华

三个方法，避免成为指责型人格 1.保持自省当你想要指责别人的时候，一定要冷静下来。一方面要想一想，是不是自己的原因？另一方面要认识到总是指责他人的可怕之处。要知道，有一种暴力，不会在别人身上留下伤痕，却能在心中投下永不消散的阴影，甚至能毁掉一个人的一生，这一种暴力，就是语言暴力。因此，即便你说的是对的，也不应该用完全指责的语气说出来。如果你长期指责自己的孩子、伴侣，他就会有这样的想法：“虽然你是为我好，但是你的做法一点不值得感谢。” 记住，夸奖的话可以脱口而出，批评人的话一定要三思而行。 2.镜子效应即便是别人的问题，也不要直接指责和批评他人。因为这样做，不仅不能起到积极正面的影响，还会产生反效果。美国心理学家、行为学家波特提出过一个著名的波特定律：当受到许多批评时，下属只记得开头那些，其它都不听了，因为他们忙于思考论据来反驳开头的批评。我们每个人都有自尊，当你指出别人的错误、对别人进行批评的时候，一般人都会下意识地维护自己的尊严，从而对你采取抵触的态度。 “镜子效应”，指的是在沟通当中，双方都是对方心理活动的一面镜子。当你用批评的心态面对他人的时候，对方也自然会进入对抗状态。一旦双方都陷入战争状态，就会变得草木皆兵，谁都无法听进去对方的意见。所以，你要从别人的脸上照镜子，照见自己的情绪。 3.沟通的一致性表达我们在沟通时，要考虑三个要素：自己的感受、他人的感受和情境。如果你只考虑自己的感受，只关注自己的情境，不考虑他人的感受，这时候就变成了指责。如果你忽略了自己的感受，只关注他人和情境，那么这种沟通模式就变成了讨好。因此，这3个要素都关注到。你感受到情绪的时候，不要埋藏起来，而是要说出来，但说出来还要照顾到别人的感受，又要符合当时的环境范畴，针对现状提出解决方案。这就是我们经常说的“动之以情、晓之以理”。让彼此的情绪能量流动起来，就可以达到一个和谐的状态。

你来说说自己想法吧