觉察自己在一段感情里失去了自我、失去了力量，我见够了一个

我想我或许可以帮助你。

可以私我，先聊聊是否匹配，我需要了解一下你更多的情况，你也感受一下我的咨询风格，如果可以，再谈后续

让您旅游的目的是 为了斩断联系，然后与其他人建立新的联系。您可以考虑一下有什么方法斩断联系呢？人的情感、行为是由大脑支配的。他不好，理智告诉你要远离他，而关于他的记忆的神经元却要趋近他。时间久了，那些想找他的神经元不活跃了您就不找了。让那些神经元不活跃有两种办法，一个是您有意识地做个啥，让脑子里别的神经元活跃；一个是您长时间“耗”着那些神经元，久而久之就不活跃了。打个比方说，某种程度上就像哄小孩，让小孩一直哭，孩子早晚就不哭了，怕就怕在孩子哭的时候家长哄起来不算完，那样孩子越哭越来劲。注意，我说的是“让你干别的”，不是让你压抑对他的想法，越压抑想法越反扑。

试过了 回来联系上作废

您表达的这个在心理学上叫作趋避冲突，问题的关键孩子在于您理智的层面不够强大有力。到不是没有解决的办法，比如出去旅游半个月。