我老公忙于自己的工作，很少有时间陪我，我有时候一个人比较

沐沐

我老公忙于自己的工作，很少有时间陪我，我有时候一个人比较烦躁，我怎么调整自己

17温暖

23回答

赵晏艺

温暖了

咨询师

李梦如

3年前

你也可以去工作呀，去实现自己的价值，找到自己的兴趣所在

咨询师

刘淑珍

3年前

你好！重新找回结婚前的生活！潇洒地活一回！

咨询师

葛莹

3年前

我很好奇，当您还是单身时，您倾向于做些什么来丰富自己呢

咨询师

李英英

3年前

把关注点回归到自己身上.关爱自己，允许自己也允许别人

咨询师

张凤琴

3年前

你好，这其中涉及到情绪部分和个人价值部分，可以先试着体会一下自己的情绪焦点是什么？其二，回顾一下自己日常的状态，哪些时候是比较充实的，哪些时候是比较烦躁的？其三，反观一下这些年自己的经历，看看自己想要的是什么 …… 这其中涉及到很多方便，先试试看。

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相关回答

陈华婷

你烧火，他要粗鲁的把你推开，说你不会，就在你拼尽全力拒绝他想来证明自己时，一不小心没点着，他就立马责备你：“点不着吧！一边去一边去，我来！”让你好端端的承受羞辱感。当然，在他们看来那不叫羞辱，那只是正常的讲话。锅刚热，他就急着催你倒油，你倒油，他就会在你快好的时候嚷嚷“好！”，中途放调料、加水，每一个步骤都少不了他的“积极参与”，你菜烧好了，他就催着让你拿盘子装，一上桌，他就要叫你吃哪个······不管你会做还是不会做，他都一直剧烈的嚷嚷，批评嫌弃、粗鲁暴戾、态度强硬、毫不留情，好像全世界只有他会，就他做的最完美。这样事无巨细的掌控令我抬不起头，只让我感觉像被铁锹一锹锹的拍，越拍越矮，直到只有一丝气息般的存在感（原来，整个人没有表达的空间：无论是行动上还是语言上）。我不断去想，他为什么会这样？生活真的过到如此无聊的份上，只会盯着做饭和一堆琐碎、再也没有其他追求？他真的在做饭这件事上仇怨的忙活得一身劲，结束之后就真的闲来无事在凳子上坐着，耷拉着胳膊和脑袋，能坐上几个小时。至于他为什么这么爱骂人，其实他只会用这种口气说话，据说他小时候非常的被他爷爷嫌弃，可想而知他是怎样的被骂大的。有时候我受不了，会用新长出来的生命前所未有的与他说：“你不要一直干涉我！你怎么一直讲！”这才发现，原来自己也和家里其他人一样对他说话，原来每个人最终都会被逼成这样，粗鲁而烦躁。而他竟然还要变本加厉的怼我，与我争出一个高下，又或者是生我气，后面在我好声好气的说话时故意顶我。他的执拗、幼稚、是超乎我的预料的。只能由我默默受着，总不能与他吵架吧！我仿佛又感受到了小时候我那满肚子委屈的可怜样子。

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你来说说自己想法吧