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与你相伴成长

假如你珍惜生命从掌控你的时间开始……

张彬彬

假如你珍惜生命从掌控你的时间开始……

0温暖

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王晓丹

是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。 ——毕淑敏《我很重要》

石萍

真诚地面对我们的感受并不会使我们虚弱，反而会使我们成为一个完整的人。

李娟丽

心理学上的“黄金规则”：当你希望别人以怎样的方式对待你的时候，你就应该以怎样的方式去对待别人。

宋慧敏

1、允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己。 2、想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间。 3、学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱歌。 4、放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足。 5、不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝。 6、不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待。 7、不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事。祝您天天拥有好心情，over~

金会芝

脆弱与坚韧，每个人内心都有一份脆弱，偶尔的破碎、泪水与逃避在所难免。真正关爱我们的人，会包容我们的全部，包括我们的脆弱。因此，请勿再为自身的脆弱感到羞愧，勇敢地展示真实的一面。

庄会谦

压力管理九字真言:不着急，不害怕，不要脸。

你来说说自己想法吧