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与你相伴成长

假如你珍惜生命从掌控你的时间开始……

张彬彬

假如你珍惜生命从掌控你的时间开始……

0温暖

1回答

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一句话描述你现在的心情

相关回答

张玉萍

心理健康是有代价的，那就是你不再是别人眼中的老好人，维坦然护自己的边界，不再为别人活，把自己放在主位置。

梁春霞

那些让我们感到紧张、恐惧或者被孤立的体验可能只持续了几秒钟，也可能在许多年时间里一直存在，但它们全都会被深深锁在大脑中。我们的大脑逐渐发育，不断吸收新的体验，理解我们周围的世界，我们现在的每时每刻都由过去的所有时刻构建而成。

王海民

自恋议题，每个人都有。健康的自恋让我们享受生活，有活力。不健康的自恋会激活很多情绪，侵蚀身心。

林史桦

每一个心理咨询师的生命过程不仅在成为自己，也在陪伴、见证一个个生命的成长。 —卡尔·罗杰斯

郭红玲

早晨一打开待办清单，密密麻麻的任务就像潮水般涌来，瞬间感到呼吸变浅、思维冻结——这种“大脑死机”的时刻，其实是我们的前额叶在发出求救信号。它像电脑内存一样有限，当信息过载时，为了保护你，它会选择“宕机”。这时最重要的不是强行启动，而是先清理内存。请立刻停下，做这个简单的动作：找一张纸，把所有盘旋在脑子里的任务（无论大小）全部“倾倒”出来写在纸上。不用排序，不用考虑优先级，只是清空大脑。写完后，深呼吸三次，你会神奇地发现，那种窒息感开始松动。因为当任务被可视化，它们就从压迫性的“感觉”，变成了可管理的“清单”。现在，看着这张清单，如果今天只能完成三件事，哪三件会带来最大的轻松感？给它们画上星星，这就是你今天的全部重心。

刘淑珍

要开学了，该做哪些准备呢？

一.生活节奏上的准备：1.执行上课期间的作息制度.2.调整饮食生活习惯.

二.心理状态上的准备：1.临近开学，家长与孩子多交流，舒缓孩子的心理压力.2.恢复学习状态.

三.学习计划上的准备：1落实到实处，制定计划，善始善终2.有时间节点3做好监督.

四.学习用品的准备：可以和孩子一起准备些新的学习用具.这是一种仪式感-要开学啦！

你来说说自己想法吧