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与你相伴成长

眼睛所望之处，没有别人，只有我自己，芸芸众生都是千万个我

杨薇

眼睛所望之处，没有别人，只有我自己，芸芸众生都是千万个我，是我的千万个面相，人所有的修行都指向这一处。文学界说，你对我的百般注解和解读，构不成万分之一的我，却是一览无余的你。佛家说，未开悟前，我度众生，开悟之后，众生度我。道家说知人者智，自知者明。心学说心外无物，这些所有的学问，最终都指向的是这一处。

0温暖

1回答

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个人成长

评论

3个月前

“你眼中的别人才是你”：当你眼中看到别人自私，自私不是你自私，是你对自己的自私有强烈的评判。当你评价一个人尖酸刻薄，不是你尖酸，是你厌恶尖酸，同时你也相应失去了精准、毒舌，犀利等相关品质，当你讨厌一个人总是愤怒，你是在厌恶自己的愤怒，同时你就失去了相关的力量感、捍卫感、笃定感。

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宗阳

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

崔相红

我期待并接受丰盛轻松的流向我欣

陈瑶琴

流水不争先争的是滔滔不绝我们解决问题求快不是上策争取解决一个问题就通晓一类问题方为上策

陈雨心

很多来访者说，他们很难启动一件事，即使是很小的事。就像这些事不是自己的事。不是自己的事，这的确可能是问题的原因。那么“自己”去哪了，在做什么呢？那个“自己” 因为不够安全，所以去攀附一个看似更强大的“人”。他要取悦那个“大人”，变成他的一部分。人与人之间真正的连接，是能兼顾自己的感受和别人的感受。比如说我们可以取悦别人，但是会把大部分的空间留给自己。但是上面说的取悦，是完全牺牲自己的感受，成为别人的附庸。这时他所做的事，一来没有自己的感受，二来是被“主人”的意图驱使。不是自己的事，没有自我的感受，自然难以沉浸和投入。并且常常产生排异反应。越做越混乱。那些有改善的来访者，是因为情绪的渐渐稳定。稳定，促进安全。安全了，就不需要附着在别人身上，开始恢复自我的独立力量。我们如果要爱这个世界，一定要守护住自我。这里是源源不断的力量的来处。

王欣梅

我们如果反思一生的经历，都是当时处境使然，不由自主。但是，关键时刻，做主的还是自己。 ——杨绛

宗阳

人生最好的状态，是在复杂的世界里，做一个简单的人。

你来说说自己想法吧