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有时候就把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限
王倩倩
有时候就把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了， 也就知道这一页该翻过去了……
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你给生活意境，生活才能给你风景。 心简单，世界就简单，幸福才会生长； 心自由，生活就自由，到哪都有快乐。 ---梁实秋
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生活中经常会遇到很多夫妻一起生活数年，而且彼此相爱、彼此关心、彼此在意……日子却过得不如意，充满了对彼此的埋怨与失望；原本要好好沟通却最终以争吵不欢而散。这些可能就是我们给与对方的关心和爱护和对方不在一个需求点上，我们需要练习如何“有效沟通”。
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三次分离，成就婚姻（二） 第二次分离：离开你的一部分自恋，进入婚姻的磨合期。 如果说第一次分离决定着人们能否进入真实的关系，那么第二次分离就决定着关系深入的程度。 第二次分离是离开自己的一部分自恋，离开怎样做才是最好的位置，才能用真实的自己，去跟对方的真实相遇，这就是婚姻中的磨合。 无法实现第二次分离的特征：能接受伴侣的不完美，但是不能接受自己的不完美，不断委屈、压抑、否定自己，忍无可忍时就离开关系。 在婚姻里，特别是女性，很容易在这个位置上感到分离困难。 在关系里看起来被怎样对待都OK，但是实际上，他们内心却有各种想法和感觉，但就是很难把真实的自己放进关系中去。 无法完成第二次分离，是因为内心很不结实，也很不自信，内心里非常渴望如果自己努力做好了，就可以获得更多的认可。 然而，恰恰是因为这种努力隐藏自己，导致了关系无法进入一个彼此交织的深入阶段，也无法让另一半真正理解自己的心。 他们常常在婚姻里装扮成爸爸或妈妈的位置，为了证明自己被需要，会要求自己做到最好，这样对方的需要迟早会将他们压垮，最终不得不逃走。 所以无法完成第二次分离的人，也就是没有自我边界的人，进入不了婚姻的磨合期，总是在关系里活的很累，一边努力，一边抱怨，一边想要结束关系。 被卡在这个阶段里的人，需要经历一个自我寻找的过程，更多去认识自己的许多感受和想法，形成一个整体稳定的自我觉知，才能承受关系磨合期的压力。
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冲突 当我们有冲突的时候，大部分是因为我们的观点不同。 首先第一步要控制自己的情绪，让自己冷静，只有让我们自己在冷静的时候，我们的大脑才可以思考，所以第一步是冷静， 第二步呢，就是轮流表达自己的感受啊，不仅要说出你的感受和观点，也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流，不可以，你一句我一句，一个人一个的表达清楚，当一方表达的时候，另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。 第三步就是想办法，想办法的时候，其实我们需要想一想，除了我们现在心里的这种方法，真的就没有其他的方法吗？那我们至少要想出三种以上的方法，然后呢，我们再进行沟通，然后把双方想到的几种方法里，选择一个你也能接受，他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了，那我们继续来想方法，最后来找到一个我们能够你也舒服，我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服，我们的态度解决问题了，即使这个问题最后没有解决，但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意，就不会伤害我们的关系了。
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