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心理咨询不同于一般的安慰,因为它不仅要使人开心,更要使人

苟亚锋
心理咨询不同于一般的安慰,因为它不仅要使人开心,更要使人成长。这里的成长,就是通过咨询的过程,使来询者自己悟通了,理顺了,认清问题的本质,知道该怎么做,达到了人们常言的心理平衡,社会适应。 所以,使人开心只是心理咨询的前奏曲,而使人成长才是心理咨询的主旋律。 由此,心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。 从这层意义上讲,心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的,而是靠启发领悟,并积极实践获得的。

2温暖
1回答
代艳
温暖了
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相关回答
李有军
你有没有过这种情况:躺在床上,翻来覆去睡不着,满脑子都是乱七八糟的想法。比如,今天老板批评了你几句,你就在那想:“是不是我工作做得不好?是不是同事在背后说我坏话?”越想越烦,越烦越睡不着,心情糟糕透顶,这就是内耗,其实就是自己跟自己较劲。 内耗就像电脑里跑了个恶意程序,。不停地占用内存,让电脑运行缓慢。我们的大脑一旦被乱七八糟的想法占满了,哪还有精力去干正事儿呢?所以我们要学会做减法远离内耗。我们的生活就像一个大背包,每天都在往里装东西。装的东西多了,背包就沉了,走起路来都费劲。这些装进去的东西,有的是有用的,比如知识、技能、好的习惯;有的则是没用的,甚至是有害的,比如过度的担忧、不必要的欲望、复杂的人际关系。 做减法,就是把那些不必要的、消耗精力的东西去掉,让生活变得简单一点。减掉不必要的负担,心里就轻松了,也就没那么多内耗了。 那在生活里如何做减法呢? (一)减少不必要的欲望 现在这社会,诱惑可太多了。看到别人买了新款手机,咱就眼馋;看到别人穿了名牌衣服,咱也想买。其实很多时候,咱们的欲望都是被别人挑起来的,是为了跟别人攀比,而不是真的需要。 (二)简化人际关系 有些人,表面上对你挺好,背地里却说你坏话;有些人,总是找你帮忙,可自己从来不想着回报。跟这些人打交道,就像在心里埋了颗定时炸弹,随时都可能爆炸,让你心情不好。所以要看懂人性,了解人品,以减少不必要的社交。 (三)减少不必要的思考 思考是好事,可有时候,想得太多就成负担了。其实很多时候,事情并没你想的那么复杂,有个说法叫“车到山前必有路”,很多事情,不用提前想太多,到时候自然会有解决的办法。

你来说说自己想法吧