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与你相伴成长

允许情绪流经自己，只观察，不体会

胡翠霞

允许情绪流经自己，只观察，不体会

2温暖

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孔德雪

温暖了

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王卡莉

在困境与挣扎之中，接纳是真正改变的破局点。--卡尔·罗杰斯

陈朋利

爱情是对生命以及我们所爱之物生长的积极的关心。如果缺乏这种积极的关心，那么它只是一种情绪，而不是爱情。

谷振强

⼀个⼈的长⼤是敢于惨烈地⾯对真实的⾃⼰：在选择前，有⼀张真诚坚定的脸；在选择后，有⼀颗不抛弃不放弃的⼼。

朱晓静

小女巫不是一定得死。有时，被允许坏一把，人生才有了底气。

高志伟

我没看到的这个世界是我们自己建构的世界你想它是好的它就是光芒万丈你想它是坏的它就是日落西山如同世上本无路走的多了自然就成了路

陈雨心

很多来访者说，他们很难启动一件事，即使是很小的事。就像这些事不是自己的事。不是自己的事，这的确可能是问题的原因。那么“自己”去哪了，在做什么呢？那个“自己” 因为不够安全，所以去攀附一个看似更强大的“人”。他要取悦那个“大人”，变成他的一部分。人与人之间真正的连接，是能兼顾自己的感受和别人的感受。比如说我们可以取悦别人，但是会把大部分的空间留给自己。但是上面说的取悦，是完全牺牲自己的感受，成为别人的附庸。这时他所做的事，一来没有自己的感受，二来是被“主人”的意图驱使。不是自己的事，没有自我的感受，自然难以沉浸和投入。并且常常产生排异反应。越做越混乱。那些有改善的来访者，是因为情绪的渐渐稳定。稳定，促进安全。安全了，就不需要附着在别人身上，开始恢复自我的独立力量。我们如果要爱这个世界，一定要守护住自我。这里是源源不断的力量的来处。

你来说说自己想法吧