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与你相伴成长

我们有两只眼睛，但只能对准一个焦点，我们有两条腿，但只能

冯二玲

我们有两只眼睛，但只能对准一个焦点，我们有两条腿，但只能走一条路，所以我们要一心一意去做一件事——自己喜欢的事。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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那晓旭

最高级的成长，就是专注自己––纳瓦尔当我们能够掌控自己的注意力，就能掌控自己的人生方向。不再被外界的声音所左右，不再被多余的欲望所困扰，而是清晰地知道自己想要什么，并且能够全心投入地去追求。

诸惠珍

第三阶段，康复期一该如何重塑婚姻关系？如果决定重归于好，可能需要数月，甚至几年的时间来修复外遇带来的创伤、重建夫妻间的亲密与信任。以下建议，希望对你有所帮助：认识外遇的本质，并对此承担适当的责任。如果你是不忠方，应努力赢回配偶的信任，如果你是受伤方，应努力与对方沟通，让对方知道你需要怎样才能再次信任他（她）。双方沟通时，真诚地让对方明白自己的心声，理解自己的涌楚，静静地倾听对方，鼓励对方打开心扉，使沟通变得坦诚。接受以往的痛苦经历给自己造成的伤害，从中汲取经验，更好地经营现在的婚姻。处理好自己的不满与分歧，这样即使你内心没有感受到对方特别的爱意，也可以让对方对你有所牵挂和依恋。重温性亲密。学会宽容，原谅你的配偶，原谅自己。最后，更正一个概念，外遇并不总是负面的，它也许是给你敲响了一次警钟，也许你会发现正是这样核爆式的瞬间袭击摧毁了你原来的婚姻堡垒，从而诞生一种更健康、更清醒、更成熟睿智的婚姻态度，让你的婚姻获得新生。 ——普林斯

刘小娟

再好的感情，也要用心经营。因为忽略多了，心就寒了。彼此用心，才能维系感情；互相重视，才能稳固关系。《诗经》上说：“投之以木桃，报之以琼瑶。”人和人之间的关系，永远都是相互的。没有谁对谁好是理所当然的。好的关系，不是一方慷慨给予，另一方坦然接受，而是需要双方珍惜，彼此付出。人海茫茫，若能遇到一个对你好的人，不要轻易消耗对方的好。再热的心，得不到体恤，也会冷却；再浓的情，得不到重视，也会变淡。别等伤过才追悔，别等错过才珍惜。很喜欢一句话：“人与人之间，全靠一颗心；情与情之间，全靠一寸真。”以真心换真心，以真情换真情，且行且惜，才能感情长青。

林巧

有些老人会觉得自己的经验丰富，希望后背门少走弯路，所以会给他们提供很多建议，殊不知，当一个人总是被迫直接挪用别人的经验时，ta就失去了从自己的体验形成认知的能力，所以才会有人说自己“懂得很多道理却仍然过不好这一生。”因为这些道理都是别人直接灌输给ta的。

孙三丽

由于负罪感从小开始发展，太年幼的我们根本无法察觉到，导致我们惯于以为脑海中的声音就是我们自己，无法认识到它并非我们的真实想法或感受，而只是一种我们为了在这个世界求得生存而发展出来的错误人格。正是这种恐惧地专注于求生的错误心态指导着我们的教育方式；也正是这个虚假的自我，成了令我们和孩子疏离的元凶。它使我们远离事实，陷进了“如果是……”和“应该是……”的不安之中。我们逐渐远离了孩子们的天性，把我们的习惯、信念和恐惧强加在他们身上。我们越远离孩子的真我，我们就越否认他们的真性情。拒绝承认孩子的真实自我是对他们的彻底背叛。因为他们会想：“为什么妈妈总看不清真实的我？是因为我是个坏小孩吗？”或是：“为什么爸爸觉得真实的我很丢脸？一定是因为我是个没用的人！”

张波

1. 排出“情绪垃圾” 2. 缓解痛苦 3. 舒缓情绪 4. 建立联系 5. 改善睡眠 6. 避免细菌感染：眼泪里有溶菌酶，能改变和破坏细菌细胞壁，起到抑菌屏障的作用。

你来说说自己想法吧