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自信也是可以培养的，没有人鼓励，那就自己鼓励自己

胡雪琴

自信也是可以培养的，没有人鼓励，那就自己鼓励自己

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刘淑珍

人生之乐，唯有自得其乐才是最靠谱的.

人生想要快乐不难，一：少放一些人和事物到心里面来；二：对放进心里的人和事物尽可能地做到专注和深入.

第一个是快乐的前提.第二个是快乐的方法.

郭玫

孩子对周围的一切都充满好奇，总想去探索、去发现，但是父母却常常以“爱”之名加以阻止。作为家长，我们要学会做一个爱的守望者。给孩子最好的守护，陪着孩子一起开启探索世界的奇妙之旅。早安，朋友！

冯二玲

每个人都要为自己的人生负起全部的责任，如果让他人为自己承担责任，就会被关系所奴役。一个人，只有独处的时候才会深入思考。思想同频的两个人，可以深入交流。三个以上的人聚在一起，很难谈出什么深刻的问题。一个人独处，只需面对自己的问题。一旦进入关系，问题就会更加复杂，矛盾也因此而产生。关系最大的好处，是能够帮助自己达成一定的目标。最大的坏处，是容易发生粘连，失去自由。一个没有根的人，在与他人的关系中，容易产生依赖。一个人渴望与人交流的程度，与其内在的丰富程度成反比。内在丰富的人，他的世界已然完整，不需要被打扰。灵魂高贵的人，把关系看得比较淡，能够走近他/她的人，都是和他/她有着相似灵魂的人。在关系中，只能满足一个人浅层次的需求和渴望，要满足深层次的需求，只能内求。

隋志鑫

李鹏程

人格成熟的一个重要标志为：终于可以自己主动做出选择。当一个人不够成熟强大时，往往被卷入现实之中，由不得自己做出选择，或者是自己想要鱼的同时又想要熊掌，不舍得舍弃任何一方，最终的结果往往是鱼和熊掌都没有得到。人格成熟的人，往往能够意识到，我选择了鱼，我就失去了熊掌；我选择了熊掌，我就失去了鱼，并且能够全然的接纳这种失去，不遗憾不纠结，从而把全部的精力都投入到自己选择的一方，最终在这个方向取得收获和成就。瞻前顾后，犹豫不决，什么都想要，又什么都投入不了，这是活在幻想界的一种表现。当你终于能够明白，自己的精力有限能力有限，才终于认清了现实，才会终于开始选择，开始行动。

冯二玲

第253天应对痛苦当你感受到痛苦时，你需要停止逃开痛苦，只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道，当你什么也不做的时候，你会感到一种剧烈的疼痛感，但是慢慢你会发现，当你把注意力放在感受上，痛苦自己就慢慢消退了。痛苦其实是一种信号，里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说，有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦，男孩立刻非常愤怒，马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳，产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看，这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望，甚至两个人可能因此慢慢疏远，分开。但是如果能在情绪涌出的时候，两个人按一按暂停键，那个急于打电话求助的女孩可能会体验到，自己是害怕冲突，因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助，而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人，却伤害自己，如果向内探索，则可以找到解开冲突的方法，甚至让两个人更亲近。

你来说说自己想法吧