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每个人的一生,都是一本书。书的封面由父母赐予,但书中的内
王倩倩
每个人的一生,都是一本书。书的封面由父母赐予,但书中的内容由你自己决定。 没有华丽的外表,那就努力地充实自己,让内容包罗万象。用后天的努力去拓宽生命的厚度和宽度,让故事变得精彩纷呈。 也许过去的岁月里,你还没有写出波澜壮阔的文字。时光荏苒、年纪渐长,却依然没有活成想要的模样。可那又怎样,从现在开始提笔,一切都还来得及。 把那些坎坷不顺的章节,变成为惊喜埋下的伏笔;把昨日之遗憾,化作今日之动力,续写成人生的传奇。追光的人,终会光芒万丈。
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张丽坤
能量层级越低的人,越容易用负面情绪感染别人;相反,和能量层级越高的人相处,就会越舒服。
闫林
今天的案例督导学习,让我了解的超我的僵化、不灵活是一个儿童期的状态,超我应该是温柔的、有弹性的,是一个理想化的自我,就是我们想成为一个什么样的人。 对于叛逆的表达有了新的认识:叛逆是发展独立自我的一个表达,如果母亲过于控制,那孩子就没办法发育一个独立的自我,也很难顺利的走入这个社会。 个案的概念化,即我们对于来访者的一个理解,也是咨询师的基本功,这个对于后期如何去开展咨询的工作非常的重要。 当我们能很好的理解来访者时,就能更好的去陪伴他的成长,让来访者看见自己,发展自己
李春娣
任何情绪都包含情感体验和相应的认知的。当情绪变得糟糕时,一定有相应的对事物的糟糕的看法。
秦伟
最近在咨询中,接连遇到几位被“俄狄浦斯情结”深深困扰的来访。他们羞于启齿,甚至自我攻击,觉得自己“有病”、“不道德”。 其实,这个词最早源于古希腊神话,被弗洛伊德用来描述3-6岁孩子在心理发展中对异性父母产生的占有欲,以及对同性父母的排斥感。但请千万不要被字面意思吓到——它不是一个“罪名”,而是每个人成长中几乎都会路过的心理阶段。 在成年后的世界里,它可能表现为:反复爱上年长的、有伴侣的人,或在三角关系中痛苦挣扎;又或是对权威既依赖又仇视,在亲密关系里总觉得“别人的才是最好的”。这并非命运捉弄,而是早期的情感需求未被看见,潜意识里一直在寻找那个熟悉的“三角关系”来试图“修复”过去。 如果你有这种困扰,我想对你说: 这不是你的错,更不是道德污点。 你只是在用一种错误的方式,试图找回童年丢失的爱。能觉察到这一点,你已经勇敢地迈出了治愈的第一步。 那些藏在潜意识里的执着,一旦被看见、被接纳,就不再是支配你的魔咒。咨询室是一个安全的地方,我们可以一起,把那场没演完的童年剧本,温和地落幕。
乔晓峰
这个世界上有很多事,本与你无关。只是你看不惯,或觉得不爽,似乎总有一股劲儿想把它掰直了,最后你精疲力竭,却发现根本改变不了,或许已是无能为力。 这个世界上有一些事,本与你无关。可你就是不愿意轻易认怂,觉得它影响了你的心情,给你带来了不好的情绪,甚至会觉得伤到你了。其实,事实可能并非如此。因为伤到你的,不是事情本身,而是你对这件事的看法;给你带来不好感觉的也不是那个人本身,而是你对那个人的评判。 这个世界上有那么些事,本与你无关。除了你的身体、你的心情、你的情绪,就连昨天都与你无关。 你要关注的,是你的呼吸、你的心跳、你的嘴角。当你体会到爱自己就是心态平和、得失坦然,爱自己就是善待今天、不纠结不奢望,那么你就再也不会焦虑。
张宁
请记住,哀伤不是病,它不需要被疗愈; 哀伤是爱,是我们想要继续爱她/他,即使她/他已经离开了这个世界。 帮助你更了解你的哀伤,了解你和逝去亲人的感情,学会如何与哀伤共处,以及学会在一个没有她/他的世界里继续活下去。
你来说说自己想法吧