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每个人的一生,都是一本书。书的封面由父母赐予,但书中的内
王倩倩
每个人的一生,都是一本书。书的封面由父母赐予,但书中的内容由你自己决定。 没有华丽的外表,那就努力地充实自己,让内容包罗万象。用后天的努力去拓宽生命的厚度和宽度,让故事变得精彩纷呈。 也许过去的岁月里,你还没有写出波澜壮阔的文字。时光荏苒、年纪渐长,却依然没有活成想要的模样。可那又怎样,从现在开始提笔,一切都还来得及。 把那些坎坷不顺的章节,变成为惊喜埋下的伏笔;把昨日之遗憾,化作今日之动力,续写成人生的传奇。追光的人,终会光芒万丈。
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朱志伟
作为一个灵魂,总是在孤零零地面对整个世界。当你认真地、切实地回忆你所有的经历时,你会发现你的整个一生归根结底还是孤独的。 好多人太害怕孤独了,觉得如果没有亲情、友情、爱情的话,自己会特别地孤独难忍。其实,无论你在现实中有没有这些关系,都要有独立支撑的能力,要跟他人保持一定的心理疆界。人的一生是在不断地修行。所谓修行,就是去实现自我圆满,也是马斯洛所说的自我实现。所谓精神独立有两个要点:一个是对所有现实事物能独立思考,形成自己的判断;另一个是要形成一套对人生的看法。一个孩子要成长,一定要跟父母分离,这个分离不只是身体上的分离,精神上也要分离,要与父母保持心理疆界,一切要靠自己,如果你做到了,就会拥有独立的人格。 一个精神独立的人,对于世界,对于人生,对于宇宙,要有抽象的思维。有一个词非常形象,叫“鸟瞰”,就是你要像小鸟一样飞在天空中,俯瞰一下世界,俯瞰一下宇宙,俯瞰一下自己的人生。只有这样做,才能获得精神的独立。
谷振强
内在的缺失,必然“晒”之于外在。所以就有物质依赖,各种成瘾行为,只能以此饮鸩止渴;或者性欲化,靠娱乐且虐待身体以安顿一颗破碎的心;或者无休无止地追寻强势外在客体的认可和奴役。
李娟丽
不跟任何人比,不做对与错的评判,只要今天的自己比昨天的自己更好就OK
白雪峰
人生最大的障碍是自己,如果不能破除我执,那人就很难获得真正的快乐。 之所以觉得痛苦,是因为我们的失败。所谓失败,就是事情没有像“我”想的那样发展运行,事情到最后,并没有获得“我”预期的结果,所以“我”就会痛苦。 所谓的寻找快乐,就是一个不断放下自我的过程。 所以,真正的快乐,是忘我的,是一种与万物融为一体,无拘无束,自由自在的境界。
张丽娇
一直认为团体心理辅导需要咨询师有更强大的心理能量和灵活应变能力,因为在这个过程中,要应对的信息更多,可能发生的变化更多。能做好团体辅导那个体辅导就轻而易举了
王倩倩
“这样下去一切都完了” “最坏的后果很大程度上并不会发生” “就算发生了,我也能应对” “事情要是脱离掌控,我所做的一切都白费了” “哪怕失控,我也可以捍卫我所拥有的。” 当你感到失控时,请多和自己这样对话。 然后,允许失控。 在安全范围内,试着做一个行为实验: 面对可能的失控,如果我真的放手会怎样? 比如,搞砸就搞砸,自己不想做就不做; 对事态发展睁只眼闭只眼,不去过分关注别人。 几次之后,你会发现: 发现失控之后的生活,也不会完全混乱,而是会形成新的秩序。
你来说说自己想法吧