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在对其他人描述我的处境、做我自己是什么感觉时……我检视了

邢阳

在对其他人描述我的处境、做我自己是什么感觉时……我检视了自己的状况，并试图找到我的核心特质…•当我的描述带出了某种结构时，我可以直言，这是来自于我对自身处境的已然存在的想法 (Shotter, 1985)

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相关回答

陈晓娟

在关系里建立安全依恋，核心是打造“彼此可依赖、情绪可回应”的互动模式，让双方都能放心展露脆弱、坦诚需求。 1. 主动表达“可获得性” 当对方有情绪或需要支持时，及时给出回应，哪怕只是一句“我看到你现在很难过，我在这儿听过，我在这儿听你说”，而不是敷衍或回避；自己有需求时，也别憋着，用温和的方式直接说，比如“我今天有点累，想和你安静待一会儿”，让对方知道你的状态。 2. 用“一致性沟通”减少误解遇到矛盾时，别指责、别冷战，而是按“事实+感受+需求”的逻辑表达。比如不说“你总是忽略我”，而是说“这一周你有三天加班没陪我吃饭（事实），我有点孤单（感受），我希望我们每周能有一次一起吃饭的时间（需求）”，避免触发对方的防御心理。 3. 允许“不完美”，修复冲突没有永远不吵架的关系，安全依恋的关键是冲突后的修复。哪怕吵得很凶，也可以在冷静后主动说“刚才我说话太冲了，对不起，其实我是担心你”，承认自己的情绪，也给对方台阶；同时接纳对方的缺点，不因为一次矛盾就否定整段关系。

胡星星

记得罗兰说过：懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑就像有人总追着我问：如何才能变好？但又从不改变，我不得不说：如果你整天不读书，不运动，不节制消费，不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的

那晓旭

有些教育是妈妈无论如何也替代不了的。正如著名心理学家荣格所说，母性代表了情感，而父性代表了规则。

杨巧云

- 心平，能愈三千疾，心静，可通万事理。

张亮

成长的两个核心特征，1，精神独立，对别人的期待与影响，相对越来越小，2，学会为自己负责，管好自己，维护自己合情合理合法的权益，

郑亚林

停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。也许你身边的人曾经说你："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。但是，你是否也用这些话骂过自己？当别人在伤害你时，如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。为自己创造“价值感”是很有必要的。

你来说说自己想法吧