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痛苦本身并不是问题，我们对痛苦的反应，将那些原本短暂的、

任伊雯

痛苦本身并不是问题，我们对痛苦的反应，将那些原本短暂的、转瞬即逝的不快转变成了持续的不满和痛苦。我们可以区分出三个重要阶段：阶段一：痛苦显现。阶段二：痛苦心境引发了消极的思维模式、情绪感受以及过去回忆——这些让我们更加痛苦。阶段三：我们努力用各种方式消除痛苦，实际上这些方法使得痛苦持续、让情况更糟。 ——《八周正念之旅》

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冯二玲

喜新厌旧是人性的本能。无论男女，身上都有。女人基于感性的基因，会更重情，没有男人的喜新厌旧程度那么高，那面对男人的喜新厌旧应该怎么应对？有四个心法： 1.注重外在。男人永远是视觉性动物，颜值、身材、健康，这始终是男人在乎的。妻子也是一个男人的面子，必须多在外在下功夫 2.修炼内在。不要让对方，只喜欢你的外在，外在的激情会随时间慢慢退散。夫妻的后期经营，更多靠的是智慧，这是保持关系稳定和长久的法门。 3.要有原则。这是一而再再而三强调的，贤惠不是一味的付出、忍让、包容就够的，如果对方不断的踩到底线，还是一味的忍让，只会换来对方变本加厉的伤害，必须要让对方知道原则和底线是什么，碰触了会付出巨大的代价，这是无论男女都必须要具备的强者思维。 4.环境熏陶。人是环境的产物，两个人相处久了会越来越像，思维认知、语言系统，都会越来越接近。人性慕强，人只喜欢跟强者为伍，还是那句话，对方在不断优秀，你也必须保持不断成长，在这种环境中才能互帮互助，对方才愿意带你打怪升级！

郝荣

恐惧和害怕都是礼物

朱杰

新年快乐，身心安康

刘世淑

你正在熟睡，突然一下子惊醒，强起身却发现仿佛被千斤重物压着动弹不得，想大喊却发不出一点声音，有过这样经历的朋友一定不陌生，这不是什么恐怖片的情景，而是传说中的鬼压床。这究竟是怎么一回事？其实鬼压床是一种民间俗称，其学名叫做睡眠瘫痪症，是睡眠障碍的一种，出现的原因也很简单，你的身体没跟上大脑的节奏。我们正常的睡眠周期可分为非快速眼动和快速眼动两个阶段，如果在快速眼动阶段突然醒来，大脑和肌肉之间的神经还没接上，人仍处于脑皮质活跃，骨骼肌“瘫痪”的状态，就会出现“脑子醒了，但身体还在睡”的鬼压床表现。通常情况下鬼压床持续时间往往只有几分钟，即使不反抗，也可以自己醒过来。但如果很恐惧很害怕，也有办法: 先平复情绪，深呼吸，告诉自己这与鬼无关，一定可以自然醒来，快速转动眼球或动动嘴部肌肉，再动动手指和脚趾。有床板的话提前说好，如果发现异常情况让他叫醒你。总而言之鬼压床不是诡异事件，不用害怕。

刘珍

第一，会逼着你去成长，发展出一种新的能力去适应痛苦。第二，如果没有被痛苦打败，就是改变的动力。而人在安逸的时候是不想改变的。第三，所有的自我发展，尤其是重要的自我发展，都是伴随着挑战那些你原来做不到的事情，伴随着不知道行还是不行的不确定，都伴随着痛苦。

王义丽

能量如何递增：当一个物体的密度足够大的时候，内核的温度、压强足至，物体就开始发生大爆炸，即井喷，此时，物体的中心便会形成“零”真空，瞬间形成一个巨大的漩涡，来吸收“量子”。倒过来的过程也是空无就是万物的前生今世！

你来说说自己想法吧